牛仔骨 - 400克) Z/ d) X* y( b% {7 E0 R' u
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蜜糖 - 3湯匙
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j& n) o! I8 r# F菠蘿 - 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y, S( Z6 t9 I) }" }
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青、紅椒各 - 1/2個
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蒜茸 - 2茶匙% B, z0 E( n# n3 N; w5 Y
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醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k7 F& M) I4 }1 e) h; n
6 z' f4 |% [! \" v' utvb now,tvbnow,bttvb梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇& j8 t* r$ e" }: H
9 q5 z9 C: \$ B- b6 C" m水 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T! K7 h$ X3 Q; ]' v2 B' _) t) Y
- H2 C5 _# s; A. Wwww1.tvboxnow.com生抽 - 1 湯匙; `/ A% q/ p. P
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糖 - 1/2茶匙
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0 ^# [ h4 `' Y. t# u! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1 茶匙* _, H1 q. ?" b: D
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生抽 - 1 茶匙
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& x; p+ n0 ]5 X$ j9 j, Kwww1.tvboxnow.com1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 1 H9 Z; h! g& ?' P V
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
7 i5 h7 P2 D8 j* c8 k) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
( d2 @# ]. }& Q% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
- i- J+ b7 }$ J* i# q9 d% L* i公仔箱論壇5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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