蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G& e& ~; N; Q9 g C6 q
' t- V& f8 L5 U. A& D1 N' `, y蜂蜜、芝麻醬：
$ l4 c3 C( S1 F: Z- rtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密www1.tvboxnow.com: [- [; ]$ z0 E. j1 r$ S8 i
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，www1.tvboxnow.com" j4 L, U- o+ O( p) h. d" T# g- w+ a6 Q
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
p U: ^, a1 X, o/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb4 O% {$ Y& I# S) V7 n
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。 V' M$ d5 _) D: V! B) Q0 Q7 i
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇' j. Q* H/ t7 d) a3 Z F( _
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
& U8 r' t/ K5 z' j" H9 s+ \tvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇- ]3 t5 u( J4 I- h0 L+ [
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
. x V" R# J1 b m$ otvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
; V. u: g1 x# A' P- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
3 l# `6 L# e6 D* d5 B r7 r" t" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。- B9 r7 j2 t$ Z, n
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
; C( G2 ~* d3 v6 f) h/ ztvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
7 j3 ^, B, p! x ]1 p6 {4 Ttvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
0 [0 O* l2 A3 l7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。www1.tvboxnow.com8 d: e& v: l0 h! o% e
切記蜂蜜 越天然越好。
) N$ f' c/ h {/ q0 H* K4 Y公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb6 u e% r8 Q! o0 r
3 W4 `. L9 I! Y一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb. {9 n5 y" u W
5 x, ?" f% z! G3 d+ d4 ~www1.tvboxnow.com芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇1 `/ ]3 V1 y1 L
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
( j+ { B# X* _, U/ M8 g: K jwww1.tvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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! s/ H5 I# I+ i- U5 W- J6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦：
0 M- x1 M5 S4 t+ R7 U8 K9 D魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb5 U7 f6 C r' [) J' B$ F" ~, D; y
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
* D& J1 J N2 t每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
: A$ N1 P, y6 b/ i3 _. j- D( l6 @* _7 atvb now,tvbnow,bttvb2. 護心降脂：tvb now,tvbnow,bttvb1 m& y! m5 ^+ f0 G: Z/ N
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l9 a* H; x9 K8 Y* ^
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。www1.tvboxnow.com: P, n5 e- o8 S1 h. A2 h% L. Q5 }
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
. f! ?+ W3 ?4 j" n5 I3. 補鈣高手：
/ ]9 k4 p( X# v; K% J; ^% n6 A1 [tvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：tvb now,tvbnow,bttvb5 B3 d2 a! A& F0 ^7 X
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
* D0 [% Q g b我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
: c5 j) G8 w7 h- D& ~9 t- xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I) H$ M7 g$ [9 l6 Q
5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb" f4 p" _' Q) T7 Y& C Y( z7 K
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
2 R# b( |" e$ M8 {* F/ t" M& A6. 抗氧化、防畸變：
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. B2 l. P/ G) t) ^0 R* Y* b) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb# m6 |4 S; b, b% a: r. k* Q4 v) W
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；www1.tvboxnow.com d. r# I @4 ~( `( q0 r9 }
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。0 i$ B! E- b4 E- j; Q$ }8 K% H9 i
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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