不吃药之排毒四法tvb now,tvbnow,bttvb& g5 d L, `# N4 D4 @" A; T! C
9 @. N( {. _9 U) F( G* P 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。公仔箱論壇$ M' p6 v% ]* h; T# X8 A7 r
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主动咳嗽法：3 r. w3 P* m) s1 u( r5 u( r+ C# M
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。6 l3 N. O, P2 ^& M6 T
2 S/ T: M4 {: z8 d4 r8 D 饮水冲洗法：公仔箱論壇0 V8 E0 r: y; y( i$ U+ _+ C
/ Z# m8 _, G0 \! b8 a, k公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，公仔箱論壇7 v i. [3 P1 I! j m/ U( z
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：
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8 }# E" O# |# i8 T, @ Z- h3 B, ~www1.tvboxnow.com 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb" ^) t4 s7 B, h
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巧用食物法：
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p, E& t2 Z3 j4 d$ N$ D f# atvb now,tvbnow,bttvb 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。tvb now,tvbnow,bttvb# ^. n5 N1 J8 @& r5 @
+ V% N% [* M) o3 y! ~# |* f 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
$ j# ~. P- Y, V! _- j" F从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。6 ~ ~& D7 l3 m. G
* I# I7 u" |. |+ K$ M5 l/ s( d7 b; C公仔箱論壇 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，8 r3 C# k: O$ a# ~$ Y
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。公仔箱論壇: `5 g3 [' a2 G, }9 P
! [3 R+ a3 d: @. g. E: [' T+ s" Xtvb now,tvbnow,bttvb 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
! @8 H% r5 h/ b D/ v" f5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com' g. \2 a2 v/ z0 P3 `- p. ]6 x
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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