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[健康資訊] 不吃药之排毒四法   

不吃药之排毒四法tvb now,tvbnow,bttvb& g5 d  L, `# N4 D4 @" A; T! C
  
9 @. N( {. _9 U) F( G* P  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。公仔箱論壇$ M' p6 v% ]* h; T# X8 A7 r
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  主动咳嗽法:3 r. w3 P* m) s1 u( r5 u( r+ C# M
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  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。6 l3 N. O, P2 ^& M6 T
  
2 S/ T: M4 {: z8 d4 r8 D  饮水冲洗法:公仔箱論壇0 V8 E0 r: y; y( i$ U+ _+ C
  
/ Z# m8 _, G0 \! b8 a, k公仔箱論壇  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,公仔箱論壇7 v  i. [3 P1 I! j  m/ U( z
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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  运动出汗法:
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8 }# E" O# |# i8 T, @  Z- h3 B, ~www1.tvboxnow.com  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb" ^) t4 s7 B, h
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  巧用食物法:
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  p, E& t2 Z3 j4 d$ N$ D  f# atvb now,tvbnow,bttvb  1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。tvb now,tvbnow,bttvb# ^. n5 N1 J8 @& r5 @
  
+ V% N% [* M) o3 y! ~# |* f  2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,
$ j# ~. P- Y, V! _- j" F从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
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  3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。6 ~  ~& D7 l3 m. G
  
* I# I7 u" |. |+ K$ M5 l/ s( d7 b; C公仔箱論壇  4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,8 r3 C# k: O$ a# ~$ Y
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。公仔箱論壇: `5 g3 [' a2 G, }9 P
  
! [3 R+ a3 d: @. g. E: [' T+ s" Xtvb now,tvbnow,bttvb  5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
! @8 H% r5 h/ b  D/ v" f5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  www1.tvboxnow.com' g. \2 a2 v/ z0 P3 `- p. ]6 x
本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯 www1.tvboxnow.com6 ]/ W! P0 b2 @; X% `& v" {

+ v# q' s% G( o- `- ]5 V排毒
1 ?9 ~# [& @% atvb now,tvbnow,bttvb就是不要再增加內臟的負擔# g8 B' B  S) A/ F. H4 _
多吃天然無加工的食物
9 f# o+ w7 |: x8 o) V少吃加工過的食品
6 ]. l, A* C' R# z) L0 V0 ~6 Wwww1.tvboxnow.com吃的越簡單越好
+ r" U' r) f, m; ~公仔箱論壇當然營養也要均衡
立即照做!多謝提示及分享!
全部食哂!!!
促进机体的正常代谢
thanks for sharing
Thanks for sharing with us.
好有用,多谢分享 !
I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.
thank you for
thx!!!!!!!!!!!!1
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