不吃药之排毒四法tvb now,tvbnow,bttvb& g5 d L, `# N4 D4 @" A; T! C
9 @. N( {. _9 U) F( G* P 人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。公仔箱論壇$ M' p6 v% ]* h; T# X8 A7 r
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主动咳嗽法:3 r. w3 P* m) s1 u( r5 u( r+ C# M
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。6 l3 N. O, P2 ^& M6 T
2 S/ T: M4 {: z8 d4 r8 D 饮水冲洗法:公仔箱論壇0 V8 E0 r: y; y( i$ U+ _+ C
/ Z# m8 _, G0 \! b8 a, k公仔箱論壇 每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,公仔箱論壇7 v i. [3 P1 I! j m/ U( z
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法:
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8 }# E" O# |# i8 T, @ Z- h3 B, ~www1.tvboxnow.com 皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb" ^) t4 s7 B, h
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巧用食物法:
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p, E& t2 Z3 j4 d$ N$ D f# atvb now,tvbnow,bttvb 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。tvb now,tvbnow,bttvb# ^. n5 N1 J8 @& r5 @
+ V% N% [* M) o3 y! ~# |* f 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,
$ j# ~. P- Y, V! _- j" F从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。6 ~ ~& D7 l3 m. G
* I# I7 u" |. |+ K$ M5 l/ s( d7 b; C公仔箱論壇 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,8 r3 C# k: O$ a# ~$ Y
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。公仔箱論壇: `5 g3 [' a2 G, }9 P
! [3 R+ a3 d: @. g. E: [' T+ s" Xtvb now,tvbnow,bttvb 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
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