粥品大會集 16.山藥粥

MagicAndy

1.虱目魚蚵仔粥
0 a8 n' E9 u. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.竹筍香菇粥
& a$ I/ M! {7 E: w( s& g: Ftvb now,tvbnow,bttvb3.排骨蠔乾粥 tvb now,tvbnow,bttvb% a& x+ @( B. ^' y4 T. h
4.泰式鮮蝦粥tvb now,tvbnow,bttvb- z% g- w3 y2 ~; y
5.泰式椰香牛肉粥
- p" Z; l. A0 x; K% Z* H2 v# X6.薄荷粥公仔箱論壇9 y/ V8 `- }2 e: ?  s: W
7.杏鮑糯米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O7 g) `2 B: @) E% y$ W& l* s
8.養顏紫米粥
5 M/ y2 ~$ b' `) q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.健康雜糧米甜粥公仔箱論壇$ s0 v9 _  l$ D' C
10.魚生發芽米粥
+ W. q' o& |' A& t* ^11.冰糖雞蛋粥& V3 v& E2 F  }$ e
12.鹹稀飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d, k. r  \) X" F# Q% K8 c2 c! B
13.神仙粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; J3 j+ {6 v8 q5 C. M' g
14.養生菇粥+ A# ~! J: h9 I  R. C& B6 j
15.薏仁蓮子粥+ E2 c2 T  B8 h
16.山藥粥
  H3 i" Y4 N+ h' K) X# P. q' g+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ {8 g) A1 b: u0 a
【材　料】
. R/ i  K2 U4 O& ?$ x2 k公仔箱論壇鮮蚵  300公克 公仔箱論壇; I& D* R: K$ B' \: k/ L4 d
虱目魚  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb% b# Y, v( T) ]8 o3 w4 h6 {
大骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K8 s4 ~- {; U+ M0 v! U. \+ q
白米  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~* m, l6 E: _0 e4 I
水  2000㏄
3 _& `1 O' ^7 e' w1 y& A公仔箱論壇芹菜末  30公克 + O. h1 V9 B+ F
香菜  15公克 公仔箱論壇  A2 ~7 S/ S3 w: [! o4 p# N2 j( ?
地瓜粉  120公克
' |! l7 B  d# k& p7 a& c- o2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 公仔箱論壇" M2 t) n' W- T5 h$ ?) K
鹽  2小匙 www1.tvboxnow.com3 T4 ~3 h% o# [+ P
雞粉  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t, p. {4 H/ d3 `+ ~/ M5 F
胡椒粉  少許
9 p. X5 O- M* }! `3 ?香油  少許
2 [3 W- ^  I) }2 h0 B9 j: @, r) A; Zwww1.tvboxnow.com【做　法】
# f& H3 s; n' C4 {7 d9 {  @1 T% M  K1.鮮蚵洗淨瀝乾水份，沾裹上地瓜粉放入滾水中汆燙撈起備用。
+ [3 ^" i" v% z* z" Z" W# d3 vwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P  h6 E+ b( p* T
2.虱目魚去刺切小塊；大骨放入滾水中汆燙3分鐘撈起沖水洗淨，備用。
) R/ B- W: g. |& |8 E* y% ]- x; V6 I tvb now,tvbnow,bttvb% N0 L9 J' o* q9 R: h7 ?
3.白米洗淨後加入水量、作法2的大骨一起煮滾，再轉小火煮50分鐘，即可取出大骨丟棄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K/ w1 c" i* c
& t4 ^" p$ T6 D/ Z6 q6 i% E6 d5 W
4.放入作法2的虱目魚、作法1的鮮蚵於作法3中一起煮滾後，再繼續放入調味料、芹菜末、香菜拌勻即可。
) a; u3 u7 f! Itvb now,tvbnow,bttvb
) j) n% o4 O7 B; ~; b3 p8 @tvb now,tvbnow,bttvb[ ????? MagicAndy ? 2007-9-7 09:23 AM ?? ]
- ^3 I# `, [9 I( }$ A: g- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |. {7 B  t% U8 Y( n" L0 p
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-9-12 07:04 AM 編輯 ]

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 B3 Q  [2 I: Q0 n  a: f
麻竹筍  150公克 9 ?( Q8 K' p" c! n
豬絞肉  100公克
' ]- |1 b. W( g/ I公仔箱論壇水發香菇  2朵
0 [8 T$ Q! P" Z. H* o' X  p公仔箱論壇白飯  150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" ?- Z3 f; |9 {+ a" @% }
嫩薑絲  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d) M4 m3 K' x6 W. L1 S
西芹末  適量
% q6 e3 B# `2 x9 r* G' y水  500㏄
& W0 I  W# c5 _8 M公仔箱論壇【調味料】
) i8 H2 {! o9 @+ V# Kwww1.tvboxnow.com鹽  少許
3 O# [' m# K9 u( Z【做　法】   k$ j9 z' K. j9 F; V, ~* J9 s
1.麻竹筍燙熟去殼切絲；豬絞肉放入沸水中汆燙至肉末浮起即可撈起；水發香菇切細絲，備用。
/ ~8 R1 x  P/ H3 |1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y( L+ @/ o4 s& z! P2.將白飯、水、嫩薑絲及作法1的材料放入湯鍋中煮至沸騰後，轉小火繼續煮至略帶稠狀，再加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
$ @' [4 u8 i' D& ^. F8 G* R7 Pwww1.tvboxnow.com蠔乾  200公克
$ w) z! ]3 ~9 W公仔箱論壇白米  250公克 www1.tvboxnow.com. ]( ]' i9 y# o
排骨  600公克
8 \/ t" S2 g5 c香菇  50公克
" w- S7 ~8 L# d/ ~% l' L胡蘿蔔  100公克
, h) {1 w/ u4 w1 E蔥段  30公克 公仔箱論壇7 S7 o- \1 f! v0 ]3 j- V7 V
薑片  3片
* y, ?- d, F5 H. p9 u8 a6 B* j公仔箱論壇水  2500㏄
1 H; N# A; Y3 A4 z公仔箱論壇【調味料】
- S- i* v7 }$ N3 t2 U# E4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2小匙
8 O5 x  n  K) y. j* q7 ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  1小匙
; j+ Y% z+ x+ o4 e* e( ^& M公仔箱論壇香油  1小匙
4 ?# |$ {7 Y5 k" E" P【做　法】
# k; g" n  _1 T* U5 M5 e1.蠔乾洗淨泡水1小時；白米洗淨；香菇洗淨泡水至軟後切塊；胡蘿蔔切塊，備用。
: u0 Z; h, E8 t9 j/ B5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com; C' V5 _' m/ n" R; Q
2.排骨放入滾水中汆燙後，撈起放入冷水洗淨備用。
! y  z- F% z! p/ O+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O3 [* _/ d  }& n7 o9 jtvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、薑片以大火煮滾後，轉小火續煮30分鐘。
$ ]* b. f- @* l; H# }www1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com# T* l# ?  I5 o% V) [
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋後，放入作法1的香菇塊、蠔乾、蔥段一起炒香後取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿蔔塊放入續煮約30分鐘，最後加入所有調味料拌勻即可。

carmen_girl

蠔乾粥,我捱夜嘅时候老妈子成日煲俾我吃.话聚火wor. thank you andy

MagicAndy

【材　料】
* t* I" V; f' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦  150公克 www1.tvboxnow.com0 H3 s8 L$ o; b0 F/ h# ^; ?( D
雞蛋  1顆
' i' A. S! f! b! c" utvb now,tvbnow,bttvb白飯  1碗 . s" O$ }1 ~' T/ K
冬菜  1小匙 + s2 |% c5 }% w: Q" J$ m" v; m
薑絲  1大匙 公仔箱論壇: q7 O& ]$ ~2 R2 Z; h4 W
蔥花  1大匙
5 K( z- Y; }) m# g2 S1 e- Iwww1.tvboxnow.com芹菜丁  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 q4 F9 z7 y/ z4 K" x. }- |. D
香菜  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J, Z/ t5 s9 f+ `6 w% T" R0 o4 d( T
高湯  2杯
4 V5 W7 v4 C, W- t9 Z  i8 otvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
$ ]8 u% O- }5 S) d- U( Q" O# Hwww1.tvboxnow.com魚露  1大匙 / \& C7 L9 p4 x8 L( C3 X
白醋  1/2小匙
% k, s; H7 R' l% qwww1.tvboxnow.com椰奶  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ D+ |% z* x
糖  1/2小匙
# i% ^5 o: k$ A9 ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
$ j/ [3 y; _3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去殼剔去腸泥，洗淨後瀝乾水份；雞蛋取蛋液打散，備用。2 G" Z% Y# |" {) A. J9 f* {
tvb now,tvbnow,bttvb6 U6 S9 \! v" |! w/ b
2.熱一鍋，加入適量的沙拉油，將作法1的蛋液煎成蛋皮後切絲備用。
0 a% i  `5 f& L0 [  ntvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com( P  _% M9 z0 c1 F
3.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲煮至沸騰。& y& B6 b( Z- n: t
www1.tvboxnow.com: S# H, C) |! J  R+ J# ~
4.於作法3中加入作法1的鮮蝦、魚露、糖、白醋、冬菜續拌煮至鮮蝦熟透。
- b! ^8 E( @4 g0 V, C- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |( I7 U. m% F. g! ]. ?tvb now,tvbnow,bttvb5.撒上蔥花、芹菜丁、香菜與作法2的蛋絲，食用時添加椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 # Y/ H2 {! W/ [3 z2 o
牛絞肉  150公克
& \: I% R# U7 b7 z0 c5 \& c* Y' Ptvb now,tvbnow,bttvb白飯  1碗
4 A3 H' w, V* P, @+ `0 ?6 Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋  1顆
4 F" P$ ~& e2 p% Ntvb now,tvbnow,bttvb薑絲  1大匙
: ~  j9 @6 }  z/ Mwww1.tvboxnow.com蔥花  適量 ' N5 I' U$ @9 W: J) F
香菜  適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 M  Q' Y2 X  v
高湯  1又1/2杯 公仔箱論壇2 m: s" ~% b5 K4 A: M
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb7 O* d/ t1 y7 S+ n
A.醬油  1/2大匙
, j( A9 H- d, O( a) w0 O2 O0 vB.椰奶  1/2杯
" R  |# W9 ^# ^: `. d. ntvb now,tvbnow,bttvb　魚露  1大匙 $ c* Z* e$ K- N
　糖  1/2小匙 公仔箱論壇" Q8 o' f! M4 t' K0 g
　白醋  1/2小匙 " g" I5 U! Q- s% v
　胡椒粉  適量
" O5 t* ~1 K% Q# |$ C' ]+ R公仔箱論壇【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i, f; |1 _# z5 E
1.牛絞肉、醬油混合，攪拌均勻；雞蛋取蛋液放入湯碗內，備用。
; Q/ ~5 N) ?7 E' ^; ]% N7 E) w) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X, G7 z8 w' g$ ^0 k1 q
2.取一鍋，加入白飯、高湯、薑絲與所有調味料B煮至沸騰。
" \+ ^3 ?* q. \* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j' R/ c8 T" vtvb now,tvbnow,bttvb3.加入作法1拌勻的牛絞肉，略拌煮至熟後，撒上蔥花、香菜、胡椒粉。
) j1 L; Q" t* e+ [" i5 F+ X3 \tvb now,tvbnow,bttvb
8 ?9 F* ^4 d$ Z: K2 K8 T; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3的粥倒入作法1有蛋的湯碗內即可。

MagicAndy

【材　料】 1 }6 _- _- p! C. k
白米  20公克
7 A- K7 |4 `9 g# B* k公仔箱論壇鮮薄荷  15公克
( ~4 ?  q% H4 F: ~冰糖  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 P! W+ u' F/ i8 i# _/ P# b
水  5000㏄ tvb now,tvbnow,bttvb) `4 {% C# s: t0 u
【做　法】 . E$ X" V/ [' E2 w+ _/ s: A/ G
1.鮮薄荷洗淨後切碎；白米洗淨，備用。公仔箱論壇8 p; z* ]/ L/ U

: a: Q, s3 o7 G5 i* k2.取一砂鍋，放入水5000㏄以大火煮滾後，放入作法1的白米，以小火續煮約20分鐘。
( L# v0 z+ ~0 v公仔箱論壇 公仔箱論壇5 P( x3 Y7 g# M+ o' |# }2 V$ e6 J
3.再於作法2中加入作法1的鮮薄荷，再續煮約10分鐘後，加入冰糖調勻後即可。   t* J/ ~4 s/ r! {
【備　註】 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~1 v) m: l; d8 ?' ^
感冒時咽喉疼痛、嘴裡充滿苦澀的味道，令人毫無食慾，可食用此薄荷粥，滋潤喉嚨、消除嘴裡的苦澀味。

MagicAndy

【材　料】 6 C, f& M' {8 x# ~* B
杏鮑菇  100公克 www1.tvboxnow.com# B* [8 p6 ]% f
蛋  1顆
" a4 f3 M; S( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油  5㏄ 公仔箱論壇- P4 b% t* `3 y6 `# h3 f3 f
鹽  少許
, Q7 v' d2 {7 f$ s" c0 x  h1 P- w公仔箱論壇淡味雞高湯  適量
: B' s0 G2 d8 n' r1 P8 N公仔箱論壇蒸熟的糯米飯  150公克
8 H0 S; A4 g" Q蔥花  適量
0 J, O- `& e0 K2 n" F海苔絲  適量
( S, \, _7 c5 A# d$ s) F6 Vwww1.tvboxnow.com【做　法】 www1.tvboxnow.com- {9 O$ Y" ^9 q4 T8 T$ O
1.杏鮑菇用15﹪的酒水（酒：水＝15：100）洗淨，切薄片備用。
: p  ~0 F. I8 _) @( lwww1.tvboxnow.com
1 p, u# Q* A; q$ Q" B' |2 B5 g2.將蛋、醬油、鹽置於容器中打勻備用。
* j: x7 b7 A- [3 d' E' Q: P6 h4 e 公仔箱論壇8 v0 `$ B. {, I
3.將雞高湯倒入土鍋中煮開後，放入蒸熟的糯米飯再煮開，加入杏鮑菇，轉小火煮至呈略濃稠狀，淋上作法2的蛋液即可熄火，隨即撒上蔥花，蓋上鍋蓋燜一下即完成。
( K# w6 r0 s, f' Z5 m' F
7 o% s+ \% ^$ m. V1 `6 S; i公仔箱論壇4.上桌前，在粥上擺放適量海苔絲即可享用。

MagicAndy

【材　料】
" J1 @* l+ ^2 h: y) @+ w水  2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |) x* V& j0 f, e
紫米  75公克 www1.tvboxnow.com* Y4 H9 j2 i  M! p0 w
長糯米  75公克
" Q: O: V9 G  \& L. j桂圓  20公克 # p" g6 T' D% r" Y( t) ~/ p. I
冰糖  80公克 www1.tvboxnow.com  ]( q/ W% V, c, ^" V
椰奶  適量
6 O) X. P5 s6 `3 Zwww1.tvboxnow.com【做　法】
* N! A/ H3 L+ s: m8 p! e! O5 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.紫米洗淨後，浸泡於水中2小時，再撈起瀝乾水分備用。
, Y1 O7 K+ ^9 B$ X) i3 uwww1.tvboxnow.com
" \. p/ I. V6 n: {$ d) J2.將長糯米洗淨後，連同作法1的紫米、2000㏄水，一同倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約50分鐘。
: W# W( u) u4 w! b0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L6 A9 B  o4 A, h  K, s. p3.最後再加入桂圓、冰糖後，並續煮約10分鐘即可熄火。
& v* I1 k/ V' R$ Y, F, i公仔箱論壇
# {( P+ e( J$ L! A2 b' C3 Owww1.tvboxnow.com4.食用前先盛入碗中，再淋上少許椰奶即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb, a, I4 S& R$ ^1 O% M
水  2000㏄
& ]2 l+ L! n  F6 p雜糧米  50公克
0 i. T, b7 j) o0 b$ F% P圓糯米  50公克
/ F( r2 w# h% Q$ b, ewww1.tvboxnow.com山藥  50公克 www1.tvboxnow.com0 V1 |. ~2 ?4 k5 T3 o2 g- `
銀耳  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c1 Q/ Y- [9 X* D1 I
枸杞  10公克
/ e# t! f9 D, x0 u2 d/ l冰糖  75公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 A0 H2 k5 s% D( x* k+ m  a% u
【做　法】
8 T3 p, Y7 d. ~( p0 ^* Z6 G7 O1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
1 Y' g% N- t  q  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( S) t* Q: e. S/ `# W' N
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 W; v/ z: Q' {

" A' }! ?3 l4 E2 ]3 C3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
1 e2 K9 @% K( F& S" u/ p公仔箱論壇 公仔箱論壇2 n$ }. o5 k, I# C/ M- S
4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
6 H/ d3 n; F# W& Z$ ^& mtvb now,tvbnow,bttvb發芽米  1杯 $ O) z- Y) H) D+ u" i# j6 D. t# J1 \$ C8 B
虱目魚肚  200g
0 k. Q( Z2 S6 z+ o+ n3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲  適量 2 l5 W4 C- E2 g2 b
鹽  1茶匙
+ _( Z# z4 s0 K; f- G7 J3 U/ z公仔箱論壇香油  適量 公仔箱論壇0 `% W# K. L" p$ ]8 @( i, ]5 n
白胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 E5 i9 ^  q3 r- O& ]5 Y. h, y. P, u/ C
薑  5片 公仔箱論壇, W$ N: @; T" |# C2 {$ E; a, P
米酒  1大匙
5 [1 L8 F* q) @% ?+ ?' u水  1000cc 5 i( O# G* T" P1 B# g/ p0 F  h
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb1 c& N$ E# U4 ^
1.將魚洗淨切塊處理 tvb now,tvbnow,bttvb, F  X4 L+ j% B0 L. W
2.發芽米洗淨 用水浸泡3小時備用 4 h7 k( Z* l# ]9 I. z: m
3.用電鍋加入水將煮熟，再移至爐上加入薑片、酒、鹽，改用小火煮到米粥成黏稠時，放入魚肉煮熟，加入蔥絲灑上白胡椒粉、香油即可

carmen_girl

Hmm..looks yummy. thank you for ur sharing. wanna try all of them one day..

MagicAndy

【材　料】 , `, K1 w3 t( Z! ?, {3 {
雞蛋  1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n) M# P# `2 a' e1 j; D; {
冰糖  30公克
* i" w& ~) }) v$ Z: J! f) ~& @5 P公仔箱論壇白米  30公克
. c' h7 q! X( b* {& e9 l+ y3 vtvb now,tvbnow,bttvb水  2000㏄ . K% F  h* H& d. x
【做　法】
" W" y) a$ k& @1.白米洗淨後，備用。www1.tvboxnow.com7 g( [7 |! @0 J  t* n8 x

9 M9 F9 y$ x& l8 w* o3 b7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋取蛋液，將蛋液打散，備用。8 w! t- y& c9 W8 W

! O8 p/ r" A7 t9 h1 w7 j6 bwww1.tvboxnow.com3.取一砂鍋，將作法1的白米放入鍋中，加入水2000㏄一起煮成粥。
$ Q+ E9 Z% F1 T# z. ~6 X( k$ T公仔箱論壇
# G6 s, }  a8 o. Xwww1.tvboxnow.com4.再於作法3中加入冰糖與作法2的蛋液拌煮均勻後，即可食用。 / C4 S5 [9 C! Q8 M0 z
【備　註】 www1.tvboxnow.com; r2 p% \1 y5 k6 ^# ]: k# O& n
粥食，在中國的歷史裡擁有了千年的歷史，遠在《周書》中就有粥的記載，傳統認為粥可養生，許多人總是會在感冒身體不適、食慾不振時喝粥，來增強體力，迅速恢復。

MagicAndy

【材　料】 4 F% }. c1 c  F/ U& |
米  1杯 www1.tvboxnow.com. e/ L4 h5 e( s  l3 m  N2 C# \
排骨  半斤
6 ?% _& ~& g& r香菇  3朵
* W7 a! r' k1 _0 ?$ R' O7 W芋頭  1/3個 www1.tvboxnow.com/ e  `$ S0 t/ n# J. l
紅蘿蔔  少許 www1.tvboxnow.com' N% h. C$ O/ M
芹菜末  少許 tvb now,tvbnow,bttvb+ f$ M" N/ M/ P4 V% ]) `/ v* ]
水  8杯 www1.tvboxnow.com- c+ N9 u- ^! o1 h+ y0 |5 v* f
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 Y9 _7 y$ F; j% S4 _
鹽  1大匙
6 r+ y4 A1 S7 c: Q5 z胡椒粉  適量
5 E7 g8 V% s" I: r  C【做　法】 www1.tvboxnow.com, y0 _$ t) `4 k% p' u
1.將米與排骨洗淨，紅蘿蔔、香菇、芋頭切大丁。 # t7 a3 G+ p  D0 n& m! A; S: Y
2.所有材料放入大同電鍋內鍋，外鍋放1杯水，煮至開關跳起後再悶5分鐘，加入調味料即可。

MagicAndy

【材　料】
4 R5 ^0 V3 ]' Q) s+ x/ \www1.tvboxnow.com糯米  40公克 2 _! |6 a# t6 @; f5 K
蔥白  3根
% {# _8 I& d, c. s; u& T公仔箱論壇薑  20公克 www1.tvboxnow.com* f% V, T0 a( @0 L: H
米醋  30㏄
. c8 r( `1 _7 E水  3000㏄
* q; d: r' P7 p0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
+ {: O) H* @% p5 x( }& c. Iwww1.tvboxnow.com1.糯米洗淨備用。
+ _& o7 C0 d; J1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
  v: Y: z$ _7 {0 E2 _% c& s, R公仔箱論壇2.蔥白洗淨切長段；薑洗淨切片，備用。www1.tvboxnow.com" V) d& q- U2 N4 @; E7 n# T* g! B
tvb now,tvbnow,bttvb4 l* s& x$ f) g4 R) l
3.取一乾淨鋼鍋，將作法1的糯米與水3000㏄放進鍋中，煮成粥。
# {; e- a+ b9 Z; J: Dwww1.tvboxnow.com
. z7 ~. @" ~; I" dwww1.tvboxnow.com4.再於作法3中加入作法2的蔥白煮約10分鐘後，加上米醋拌勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb0 L+ P2 D, [$ y* B
【備　註】
" r7 ?7 X6 z" R! _/ q$ u+ e蔥白有發汗退熱的效能，可舒緩傷風感冒初期的不適；以糯米煮粥加入蔥段食用，還可以讓傷風引起的鼻塞症狀稍微舒服。