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La Soupe 湯www1.tvboxnow.com& H1 z4 n( P8 v6 y; E6 _5 k
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海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M: H7 e& d! ~
【材　 料】; n% @$ {1 b  u5 \: M6 w
酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ q6 k6 E/ X: H7 O& o
玉米濃湯         500㏄
% m* S" p! p* A: |9 ~蛋黃         1顆
+ z! y" K4 z& |4 H1 Mtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾
* f) b2 N  T7 S2 \公仔箱論壇魚片         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- o6 h$ `8 G; B, O; s+ H
透抽片         20公克% X( Z' p, A- z1 ~9 f+ k
tvb now,tvbnow,bttvb4 P. j. c: I& B4 n
【調 味 料】
# \/ ^# q# H7 t2 z( B! o5 T" H) F粗黑胡椒粉         少許
; }4 k' _( V: \, H. W+ d5 d/ ~; Mtvb now,tvbnow,bttvb
% v% e1 G! b7 _$ y9 \+ Nwww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" a4 r2 x7 j, ^- Q
1.烤箱先預熱至150℃備用。
* |4 u# N" D! l2 \8 c( L: w' y. {tvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。www1.tvboxnow.com) w" w: t+ t) x* m) A
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅
& v& N' ~, H  |【材　 料】  Z1 M% J! i& G5 X4 G8 c9 F$ r
燕麥片         50公克
2 N" {- A5 g8 q: |: l% v8 E公仔箱論壇西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G, @% F- v. F9 X* l
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F+ h( D. A- v
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Q* W6 U) N, D  |/ X
雜糧麵包         1顆www1.tvboxnow.com9 M1 K0 ~6 a" K; b
tvb now,tvbnow,bttvb3 K0 R7 N- C; a3 l/ j% ]  T
【調 味 料】
$ [2 U/ {$ ~0 j3 t3 C% H- J雞粉         1/4小匙
9 w( w( l  t7 I4 a7 t公仔箱論壇雞高湯         500㏄, x9 i4 M9 w; }7 |# b6 j
tvb now,tvbnow,bttvb/ w# M2 A& u" c) v/ b! s
【做　 法】
! D. ?0 G, y+ x, q) L' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。8 r1 ~; |3 e9 U4 a( [, c
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& Z! W* T8 q: P: c; Q3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p( i2 C- @& O: a  |  ^
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb! p: l" w: G. @! ]  e  I) b9 p
【材　 料】公仔箱論壇0 b6 A% Z/ A# E" o) x
芋頭         200公克
) p4 O( D. G2 I0 A% T4 Z4 V西芹         10公克
) `9 Q) D! N7 x( Bwww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克0 ~' U) C9 N9 I, ~8 {! E! ]
奶油         1大匙
6 T' r1 n8 O2 ^4 k( t& L! z" u% }8 e( n* T4 N  E
【調 味 料】
: u) {: ]$ ~" c2 Z: Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙公仔箱論壇. t' i. I' U! q! a
雞高湯         400㏄公仔箱論壇& U9 S8 P' L2 M. B
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C. p; S6 o7 f* S

0 q  l$ n  e$ mwww1.tvboxnow.com【做　 法】
" f, V7 u; n: E) D& R: D+ A$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
; m2 e8 f) o& S- F4 a8 N$ n, W! e2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。2 W  n) O/ j6 A* d; W  }
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。: \9 B0 E5 f+ g2 \
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb' ^' C( ]( |4 O7 [! E! c
青蒜馬鈴薯濃湯
( {& H* w# |) O: l  A" u- j0 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com# }9 l% l# h5 A4 ^4 v3 J3 [. X% @
蒜苗         20公克
1 u0 K# `* t4 a; ]3 m- V0 Xwww1.tvboxnow.com蒜頭         5顆
' X4 X% S( s' ~: x& x/ w' g5 e8 c% e西芹         20公克
7 g! d9 q  J; i, i4 r馬鈴薯         100公克
: q) f& d% a9 L# k6 ~, ^  |8 t, e公仔箱論壇洋蔥         20公克www1.tvboxnow.com$ D( x4 [! ^) f& t! Q4 z
奶油         1大匙
  B# p0 f2 F) \  btvb now,tvbnow,bttvb7 `" o, ], h) f4 C8 ?
【調 味 料】公仔箱論壇2 M% B7 s: F. S" q
雞粉         1/4小匙
& U3 N* n% A4 i' s% r/ z- F7 s7 lwww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
) q/ r5 t1 C& `+ i7 s: Utvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
" r8 L2 I; U$ _. l. h( u! [7 E! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U' z" }8 V9 k; Y# M$ b公仔箱論壇【做　 法】
3 C! r' @# o3 o% s( a. M  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com( s6 V9 b3 j" a7 t
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 z  w/ r, w2 S
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
# M5 S7 x: F; {# L" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]" e) o' E1 k0 C9 L& w+ m2 @
【材　 料】www1.tvboxnow.com& G' m. N; b; O% a. I6 ^
青花菜         100公克
5 L- G  C' N& u( b. b) M公仔箱論壇白花椰菜         50公克
$ T" Z5 J1 k9 B- `6 Nwww1.tvboxnow.com西芹塊         40公克& l' n! m/ S# ?- n
馬鈴薯塊         100公克www1.tvboxnow.com2 E# k4 \7 Z: I& j
洋蔥塊         40公克
$ U; _: N  @  a% V/ `" t2 j; Y奶油         2大匙www1.tvboxnow.com0 R0 n/ I; u: d  M  e3 S  P
! m: k( D* |- T/ a# h$ ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; b' b: Z. [$ r/ h# P9 M7 Z3 _
雞粉         1/2小匙
& M0 Q/ `# z6 C' T/ h# }0 S/ h9 _7 Vwww1.tvboxnow.com雞高湯         600㏄
! _% T* M4 m* _3 L  ?8 A* |公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄
/ f7 [6 u2 y' K# |! Ytvb now,tvbnow,bttvb3 b; @- v9 z: {
【做　 法】公仔箱論壇% r( v' Z* |& |$ }& Y3 r' Z
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 D( ^$ {( |
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
" W/ }7 p$ e, s+ i/ c3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www1.tvboxnow.com* N& j# ~7 _* }$ ^
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。www1.tvboxnow.com+ ?) T; _, U& S$ @6 W
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 ^) U. Z- m8 ?) ?
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
: j' H( `) w' X& A$ j7 W4 F( S7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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0 [; b+ k$ Y1 w4 d7 K6 F& o) }www1.tvboxnow.com洋蔥起司濃湯/ ~  z1 \; V' u7 k0 S& a2 O9 {9 z- ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 o) ~) h- \% g  ]
洋蔥         100公克www1.tvboxnow.com: P0 s5 x& ^1 K
土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb( G( d6 h% z. Z& r! X) q
起司絲         1大匙
: N* y+ e  U! O( H  G7 e) F麵粉         1大匙
9 P! ?9 U" b, {) O! U8 y, ?( ?, L公仔箱論壇
# [" B$ l2 y, a( l- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- X: R; t1 J. i! U5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙公仔箱論壇( x; g: k- R; X
紅酒         50㏄
/ l1 L8 g! X0 j0 b1 V) u4 w/ c2 }雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M' |- ^% |! i, x' }0 G' n
tvb now,tvbnow,bttvb( n+ `2 ]( O7 ?" _  _; ]0 g
【做　 法】
0 e6 u  I) i; w9 r, I公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。, c* s8 _+ A3 O- D
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇: T4 m0 U7 i9 d/ N4 H4 f
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
, S# x( x0 M" _. c( q# C' T公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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  |  H% \( Y& z( n( V, ~0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯
( j3 l' y0 n9 z5 K【材　 料】. x: d$ s* P% ~% p+ q
雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v, b# Z1 S" y) i9 u# M: Z# y6 k
蝦仁         20公克公仔箱論壇# ?9 {0 }7 z& B2 I: t
西芹塊         200公克www1.tvboxnow.com9 Q: F: Y/ Q3 j0 ]2 e
洋蔥塊         30公克
% P% t0 r% a: Y! p. Y9 A& kwww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇  N; @( w$ T. Z( }  N% I
奶油         1大匙
0 T3 j5 ?" s8 H. \- Qwww1.tvboxnow.com
- j, b0 k& C6 t( r& Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5 p$ m8 h( t+ l& |! A
雞粉         1/4小匙+ S. j2 n  u0 m$ W) B# q: s4 E
動物性鮮奶油         50㏄
8 w" q: @2 A/ Q公仔箱論壇雞高湯         400㏄
$ u1 P5 c! `% J公仔箱論壇
6 w( I# [/ ]- I4 l, o. @【做　 法】www1.tvboxnow.com7 u! [/ U  \0 U, l+ i
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇+ n3 F* }2 N- I
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j9 L; H( I' O
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
: D7 t9 i( A/ r& b; J% @, x4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! v9 j5 P9 _9 }$ ~, d: _* awww1.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。$ ~5 z8 U8 F6 q+ X& S$ O
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯
4 h3 F: O! ^4 @+ ?) n【材　 料】
* v! y- Y* x+ R' i紅蘿蔔         200公克
- ?- @# v2 S* G9 Y' ]) b  c西芹         10公克
+ Z( d8 z" H9 X/ Dwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
, h" K9 f4 C: l1 v) S3 X1 l洋蔥         20公克% h5 c( c0 F2 B
橄欖油         1大匙
- [) Q9 W, z) ?$ i2 I& t! |, W+ a& l: _+ [" N  ]5 E" B2 U
【調 味 料】
$ A( P4 ?$ P* A# J' T公仔箱論壇雞粉         1/4小匙1 v, W0 s0 R* T2 D- S$ H
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇  U3 g) T0 Z8 K" {
雞高湯         400㏄www1.tvboxnow.com9 B5 v4 t' N( p1 C+ A% J, t4 z; m

! t3 T/ I* m( B* c0 f  `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 f& g, x) e+ @
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  F; D4 e8 V+ C9 |
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇- r' b/ z! T$ T, U( I2 n
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。) d7 M- B" ^  f8 B6 {! T" V
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {; U- B4 g9 P9 e% P* I6 l/ _
青豆濃湯
4 H" `+ z& |6 m: W2 N* e6 \【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 h6 V, b. p9 i) d7 I
青豆仁         80公克
! h5 G2 Z9 L( |( T' @5 W西芹         10公克
4 |& A0 c7 s. ^' f' k1 W: h  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S* m+ R( l+ \- g( \0 W8 j) O
洋蔥         10公克
6 Y- C' G6 {8 p0 b奶油         1大匙
9 Z  i5 d% D- w3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# S( |$ a$ n- j/ O6 L, j
【調 味 料】
. b. i0 c2 F6 F, ]% D# B* M* E鹽         1/4小匙# D8 I* }5 V/ X8 u5 L. m; A  K
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h9 s$ Y. S2 N" |
雞高湯         500㏄
  E4 z# C0 l( ftvb now,tvbnow,bttvb
& @8 j0 s% i% e& t+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ B  j: k% x7 z* a& `
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
) X% l0 [$ V6 A4 L" E, q$ q3 ywww1.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ V- [# J% L# Z3 B5 I- l3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。( n7 R! _' x4 P" W9 M+ |9 F
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
9 W+ z9 v# ^, f& R# Z% S4 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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# a& |9 V! }. @/ ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄濃湯
; e/ [$ D) y( H! B2 t4 C4 \【材　 料】公仔箱論壇9 ^5 @1 N* r9 u
蕃茄         200公克
0 r4 P4 x9 g, [6 g4 M; Z# {) W' G5 P  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克公仔箱論壇3 w$ M- J/ }8 I! r! R4 x! r$ F& d
馬鈴薯塊         50公克
0 x$ K' g6 {  T) B1 I  ~% M公仔箱論壇洋蔥塊         10公克
8 r- E3 \3 ?: R) i奶油         1大匙, D- y! q% {9 B# t: c: Z- t
百里香         1/4小匙
* Z1 v; q8 D, E( \& U: V0 e- twww1.tvboxnow.com公仔箱論壇# K6 }+ \% U& P2 `
【調 味 料】
  [3 D1 L0 I2 e5 u4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
& \2 V, I0 x) I& [8 }2 `tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇: Q# a5 J- F; N8 ^# L! |& {
蕃茄糊         1大匙
5 J" J8 `1 A& p) utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% V+ r( V7 g0 K
【做　 法】
' D; [5 Q4 n+ L, x* x' t1 I1 u1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
7 _, E+ ~/ ^: F6 l2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 M- n5 K* y/ J8 j# P3 n9 v3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 o1 f& {! f7 V, q, d公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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: n! V6 c2 y$ k" N# u% S, z法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \9 U' o7 I& x: x, ]- H% _
【材　 料】4 i) [3 o" m. p) A9 l* _- s& o# F
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb0 |8 @' ]% ^1 |4 h" |5 R
淡菜         1顆
8 q* ]2 U: d% g$ q/ D公仔箱論壇干貝         1顆8 b. e) q. O. r) N( _
明蝦         1尾# p, @0 O, r2 S- m, ]
花枝         2小片
& o1 X2 s+ x) s6 j, Y/ |公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, b6 ]. p9 [4 X( R) a
橄欖油         10㏄
0 \; I  y" H$ l+ {' D: dwww1.tvboxnow.com白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i# D2 R: n9 a/ c
高湯         250㏄
% ]6 K; T! M' m" d. M' c
3 j$ Q( A% p9 t9 I8 q0 U8 L% d; F3 G5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ j. t" P* \$ S. m- g8 g新鮮百里香         2支
9 H- i$ c' s! rtvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片
9 a2 u7 Y' _3 [6 I+ U+ [鹽         適量; }5 m; X* l8 u+ o
胡椒粉         適量0 x% e# Q7 K5 [* B* Y1 l

. i- y# M' n/ D0 q0 Jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, ]4 M/ q5 Q) A+ w- B. p3 D1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。www1.tvboxnow.com3 o9 |) y, |9 u
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
# _5 K' J; B! v3 C: l0 Pwww1.tvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

* n; s, g" k; \! z7 i6 V
洋芋南瓜湯        
3 o8 S; }" M& S5 Y; w! @【材　 料】$ j' k! Q+ A5 B) p1 o
橄欖油         45公克
* u2 C7 H7 ^- l9 V: A7 L$ @tvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片公仔箱論壇6 l" J6 E' z1 j& S
蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 i$ O: a+ P* j9 D& q; Z: }1 r
洋芋         300公克
" p7 j( q; |, c6 S南瓜         200公克
- F7 V3 M. p5 u; a2 T% K4 G鮮奶油         適量
/ S4 C9 f$ i5 K3 w4 W9 a* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m0 Q: ?% C6 H% [www1.tvboxnow.com【調 味 料】
3 N$ [! j! |) Y# ?5 q" `( R4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
% [. W& ]( ~& B+ x; G  l% M. E公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
" u! b1 ]& L, X2 [, E3 n! Cwww1.tvboxnow.com黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb: y! c. c0 [! ^3 H4 f1 b
糖         25公克
' D" |! ]- c9 e: |' j3 Z/ A/ j水         500ccwww1.tvboxnow.com* @" S* C8 a2 ?1 l# K' [
tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 C; v1 @) }! p2 S+ e5 Q4 H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h6 B, v& W8 E( T) K' @6 O/ l
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
+ g6 U% R3 a5 ?( t" m2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。5 c) |, p8 ?. n$ [# f# m
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
) V6 v' [+ D. Y6 p# O0 X公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 {$ Q- O+ z2 {8 V
酥皮濃湯(2)        
8 ]6 H6 A3 Y1 E% A9 `公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 C3 }  \4 I3 w1 B( v  g
洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb  y0 i, W/ V: j2 Z( l. e
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb( R' {" u( N* B# c% P
蘑菇         160公克0 J1 p. T, p  z. n+ U/ V% h
蒜末         1小匙
. v3 f% u2 i1 D玉米粒         80公克
# U. k" ~7 L& u8 b( J3 F# M9 s! Iwww1.tvboxnow.com麵粉         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y+ ?* i, w$ ]+ E
奶油         40公克公仔箱論壇7 S4 L% l$ x3 K# h
酥皮         4片
. t5 X4 g+ _& V, j/ ]7 s8 x蛋液         適量# o6 Y- B9 V0 t
黑芝麻         少許% |) R# |- {& z. B" a

7 }/ [1 m% V, F【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V* K4 f0 m! m0 R  A) w& z
鹽         適量
7 w1 u1 E. x& _白砂糖         適量
' e& I- [2 p# h牛奶         500㏄公仔箱論壇* n4 u0 H- c! n' Y
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb- K2 ]# V8 ]1 C) |# N
鮮奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  J$ h1 c5 P1 _" |& f% b% M4 C8 u1 g  ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^% ^7 ]4 o, F. U
【做　 法】
, [9 ]7 u2 k' S* z1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
% t  v6 N/ Y+ t: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
9 e" X8 K7 R7 f8 B! r$ c3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
3 C+ R! R( Z3 ?$ W+ @' C# O" ]4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
6 Y" y* q% v* d! U! ?tvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

+ C+ X/ o4 e( g) p9 F6 B- F公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         www1.tvboxnow.com! j; c& E' A( v% a4 C2 w2 C; J2 [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x1 p1 m/ G2 j
洋蔥         50公克
0 R. t' Y% O! x5 D8 Z! s- f公仔箱論壇大蒜         30公克! R- Z* _8 }; o/ |" J4 b
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb+ _- s8 W/ U) O# w4 G
馬鈴薯         1/2個: j, r9 U" x2 W9 H0 e+ {- e
蝦仁         3隻
* |3 t5 E2 r  S魚肉         30公克
1 M- c/ n5 D% O+ Z9 g( b2 t' r6 Fwww1.tvboxnow.com透抽         30公克
) j2 F  E* q. U. R* e' @) p8 Vtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: [5 X7 f( B' z, K7 W
高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M; S8 \$ A- @5 ~3 T! _
酥皮         1張
! p9 P, c& b# w) b公仔箱論壇白芝麻         少許6 ~# F. n: l; V2 n- n# {
www1.tvboxnow.com( `9 e1 r+ L6 G4 b, \" V$ R
【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 k8 u+ I# m$ w. Q* W" W! v/ m
奶油         30公克www1.tvboxnow.com3 s! @' E2 V9 `" U4 t, Q3 \+ ^; k3 o
鮮奶         100cc
" {7 L5 N5 {9 l4 ?& N/ d7 ]7 A鹽         少許& R7 g" J6 d. |# e1 n
糖         少許5 ^; S# M, j6 I6 b! y/ W/ }4 h
公仔箱論壇! M' i# k7 s% q6 C! X9 @+ N
【做　 法】+ D2 `1 t: n4 u- m) A
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n, N8 B3 h# o3 G/ I1 f# T
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
' l0 P, |! z# _$ S! ktvb now,tvbnow,bttvb3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇4 I( A# B! t9 l5 Q1 K2 y
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。: z( I6 R) K9 H! b3 i! A
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
4 W5 h$ |8 h1 d+ }4 A3 Ytvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯         www1.tvboxnow.com$ \3 A+ |! G1 W. W7 x. [7 y
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# a  e! @5 S) |" j3 z! R0 o
鮮蚵         150公克
5 g2 Z+ u9 J2 s  U4 l5 U4 j洋蔥         50公克公仔箱論壇( `2 X) S5 u- p7 Y, y
洋菇         50公克
% j4 U" A( c3 B/ I$ lwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
' R3 S1 G- \/ K$ m4 xtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
/ \1 J7 W* h+ v7 Fwww1.tvboxnow.com奶油         20公克
, A' Q% z/ n2 ^% A! f% D: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙公仔箱論壇' {/ P% H! o2 I. L* S5 v4 I6 M
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 _/ x7 h: D& s
水         500㏄
- B3 J: Y: c( c) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ A) S( ]$ {# i0 ]7 m8 {
【做　 法】6 O  G% c3 o- i* o
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
/ G( Z( p+ m$ W9 w$ q6 E% t公仔箱論壇2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇5 ~& P; t$ B# K. G1 M8 |
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
& |9 ^! L& ]' K/ F$ B4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。