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[烹飪技巧] 【秀色可餐】六种寿司卷做法

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天麸罗卷寿司
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4 F% W# E9 y- K# I/ m5 f3 A! r原料:天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
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制作方法:
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% o7 y3 F" K8 q+ r: D0 Lwww1.tvboxnow.com1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉后均摊在海苔上。 公仔箱論壇% F8 i, \' z6 p/ A" o1 V7 @! l

- W: H6 q: ]6 \; O4 H- jwww1.tvboxnow.com2.涂上蟹籽后将海苔翻面,放生菜,天妇罗虾,奶酪,沙拉酱(用竹帘挤压成形)卷成即可。 www1.tvboxnow.com9 A2 [+ ?$ A* {2 }* [/ [: Z

& u) Z$ k9 U7 Y! J& {3 z公仔箱論壇营养点评:天麸罗虾(超市有售)是日本料理中比较著名的一个配料,具有极高的营养价值。
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  B# ?  r9 o/ U( B) pwww1.tvboxnow.com樱桃小丸子
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原料:米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。
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制作方法: 公仔箱論壇+ t4 J$ H( i  N) V( e. a

( q! S/ Q! j+ [2 X" G! F1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉,各种生鱼切片备用。
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2.取米饭20g,用保鲜膜协助捏成圆形,再将生鱼片覆盖捏紧,浇辣椒汁即可。
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营养点评:三文鱼适合长期使用脑力工作者食用,增强大脑功能,预防视力减退。www1.tvboxnow.com6 i2 X# {% G, L! y; m6 d* H" r
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北极贝寿司 6 c- j/ q7 A& I* X2 n: n% j, O
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原料:北极贝、米饭、寿司醋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p  L$ d. |0 Z6 D

9 o7 K# P; s3 m制作方法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 ]- W  C5 u1 Y8 D. h- i
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1.先将米饭蒸熟加入寿司醋,拌匀置凉。 ( p/ e" z+ y6 S. B9 `$ O( {; G
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2.将北极贝洗净,剔好备用。
, Q% B, q9 T8 m2 R5 R+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. i& {' N/ R6 f  [1 b: Y; a
3.把拌好的寿司饭捏成梯形(20g左右的饭团),最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。
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2 H- R. G$ c5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养点评:北极贝具有明亮的色泽味道鲜美,肉质爽脆,且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。8 ^. x- J2 b" d, N8 a9 n0 d% S1 V7 L

& C- i* T& E4 s) ?) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C, @2 g( N2 F. R$ c& q
金枪鱼沙拉卷寿司
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2 {( I" S3 W1 L- Y公仔箱論壇原料:金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。 . m2 r$ }( y( |7 P. B+ Y
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制作方法: # J0 `' s5 a  `# e
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1.先将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉。 8 o) ]0 w  I7 X& N2 J5 t

; \6 s" |- P3 p$ a# F2 z& y6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.金枪鱼切片备用,再把拌好的寿司饭均摊在海苔上,摊好后将海苔翻面。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T7 o- {2 V* J! c+ g! a6 S* c% v
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3.放菜丝,调料汁,金枪鱼沙拉卷,奶酪,卷成卷(用专用竹帘挤压成形)覆盖备用的金枪鱼片并压紧,浇上辣椒汁即可。
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; Y, ?. k4 r0 W3 L1 i营养点评:海苔生长在海边岩石上,充分汲取了海水中的精华,蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富,被人们称为“维生素的宝库”。 tvb now,tvbnow,bttvb: v& [' x" B5 l; N1 A; m
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& w' c3 s' ~; N3 F5 ]1 G! vtvb now,tvbnow,bttvb章鱼寿司 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @' ?2 b) e+ r  K0 N" |" k0 Q0 U

" \& T/ y2 |6 b: Btvb now,tvbnow,bttvb原料:章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。
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制作方法:
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, r- K, X8 Y' {9 X2 g$ K& Q1.将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉。 tvb now,tvbnow,bttvb6 I9 B) R+ \9 ], s! b7 ^0 G( W. p1 l

2 H/ A# T  Q1 P5 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.将章鱼用盐水洗净。
, i1 D4 L: a* D. Twww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b( T! F; q" o
3.用锅将水烧开,放入茶叶、清酒、盐,把章鱼放入锅中烫熟,切片备用。 ( Z+ V5 N$ E8 c3 u3 k

: J9 Y' x. Y4 V5 u9 q3 C: }; |: k公仔箱論壇4.再将办好的寿司饭捏成梯形,将章鱼覆盖在饭团上即可食用。 ( e8 g5 P* G) c( f  B9 M
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营养点评:章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
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金枪鱼寿司   \, g8 e; a# q' S: |) U
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原料:生金枪鱼、米饭、寿司醋。 3 }1 o% W/ E; \( V6 I# i! y8 W

8 c; z7 a2 K6 t* U# s* t公仔箱論壇制作方法:
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. r) @7 v8 f. L& y  U2 w: [) n1.先将米饭蒸好放入寿司醋,拌匀置凉。 公仔箱論壇- f8 g) `2 Q5 G# k9 ?
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2.金枪鱼切片备用。
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6 r- @0 I* V9 ~9 K- t* Nwww1.tvboxnow.com3.把拌好的寿司饭捏成到梯形,将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。 公仔箱論壇; C* o! I( A- T. B% T

1 j! q5 d$ n. U* N营养点评:金枪鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。
“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里!
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