BeiDouChef

7 Q2 ~$ N7 Q- }; X; b( m
培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb4 c1 d8 Q  z- ^/ p1 d
【材　 料】
4 F' g" X0 }% b! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量公仔箱論壇; N7 N/ L0 t% R5 M  m% X
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M) Q6 W+ C* s1 r7 |/ _& t  ?
培根         2片4 i5 R% B# ^2 C; l% b' b
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com  z/ I0 @: D) E5 |: B  t
起司片         2片www1.tvboxnow.com, T- \" ^1 O! L! j! `7 V  R
: U9 I& d* H" Z# d5 \
【調 味 料】
& I% o- [% `. \4 ~* N1 k5 e9 M公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
1 W# V' Q! [+ `6 O6 z' n. F5 s! R1 J3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R( j1 ~7 C9 S/ Y* {【做　 法】公仔箱論壇  l! {9 p% K( C
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
& I# {- Y9 b9 Q/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& ^( ?& m' F4 }5 _, O+ t
香雞堡www1.tvboxnow.com- o; Q( `/ S& n) T5 \3 s
【材　 料】www1.tvboxnow.com. f& ]' ^# |4 V3 E2 V$ r6 I
Ａ.雞胸肉         1/2個
0 h9 a$ J  _/ W% S# {" W6 ~麵包粉         適量, u  l: s! y) B% h8 p7 }/ ^
漢堡麵包         1個
- d8 \1 F) [5 L) ]! ~/ ]公仔箱論壇炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B  F2 u3 Y0 S( [8 |
生菜         1片
, @: g6 g0 O. z8 b+ x蕃茄片         2片
  F! P8 g2 p/ Q" j6 e酸黃瓜片         1片
6 H% \, f# E( B% b0 p) gtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量2 x9 x1 a" m4 K( G
Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇! r& u+ x) v# Q+ s% e# `  M8 i
低筋麵粉         適量# s; o. A# ]; ^: a5 Z" H: C: q
太白粉         1大匙公仔箱論壇4 b% C/ b! v% M/ J; H9 M3 ^
水         適量
: U( d, j- @& H' \7 wtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
( b1 a0 r1 _& l0 G) Lwww1.tvboxnow.com  z; X7 _. I6 c
【調 味 料】
9 ?1 P2 T4 a8 [' }0 X1 c$ Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
$ {! v, d) C( t5 T5 Stvb now,tvbnow,bttvb
( B" o7 g( N* X9 j& o4 r1 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% r0 @. V: F; Y0 z1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www1.tvboxnow.com2 ~! i8 I! G5 e3 |, c9 \
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
5 p# c  k- g3 p3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
4 @, \0 q4 Y. G$ H$ `# [tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 W( M  p8 m1 J! O
蜜汁雞堡
- \% U  |8 w! H/ e5 J# ?; P' Q公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇* Y4 H( Y, P" p: G
Ａ.清腿肉         1隻( Z6 \1 w0 m( V: I
蒜         1粒
8 m4 G6 B- E4 t$ s; @www1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
0 r' u" z: I5 lwww1.tvboxnow.com美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb% O; t7 J3 ]3 P# G  ^
洋蔥切圈         3片
3 b% \# Z; P: _0 S7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
, g, i$ L6 U3 U4 ~, Q9 [. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
1 r4 s( J6 v6 T! c2 o公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
1 s0 `; o- u" g  ^www1.tvboxnow.com糖         1小匙
5 Q/ X+ \; ?7 J6 i4 I8 F: q4 u公仔箱論壇醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 [- f8 [: B& M0 `3 V. q
米酒         適量公仔箱論壇6 v* b0 f8 G9 ]& |0 \& q
水         200㏄公仔箱論壇' {2 e5 K+ H) [, q2 c& h' e

$ _; N; D* a3 j# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' g$ P1 M* C; [3 Y, L, _
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
* N0 T6 x9 q& U$ Z, {- D2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。( Q" f- ~: b. ], L0 x
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb; n2 I8 O( {& w) L) w
3 Y8 M, g  V) q& K9 w& l/ i& u
【做　 法】
; w$ Z# w1 L# }, H1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n+ r! X3 d, ^, S; b
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
/ b! Z; E( K* a公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  V( b/ t; v& I* }+ m1 j2 P
辣辣雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb% a' F- }5 o" o4 E$ z4 f( ^! u
【材　 料】
" i0 H# r$ M- i  N( ?% z7 |- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
! q6 d% Q7 b( G& u# wwww1.tvboxnow.com麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb% [' b; Q3 A2 j" ]5 S8 [! O. l3 [
炸油         適量6 G' C. O3 ^6 y( i4 m1 G7 p
漢堡麵包         1個公仔箱論壇9 C% P$ E1 i5 G" H% z/ c
生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n- q! J5 l! Q: ?2 H; Y
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j* @5 a7 Z- }$ L" I4 d6 F' f& _
Ｂ.脆炸粉         4大匙
' E9 e: U6 j' J7 r* W8 }! ?4 g低筋麵粉         適量
; w* d) {% \* v: ]0 m0 N0 Vwww1.tvboxnow.com太白粉         1大匙
  T* |' X% P3 R# H; ]. B* g, O水         適量
8 J8 w& Y+ U1 I: d: p& `, n蛋         1顆
0 V5 l; Q, m: R0 Q公仔箱論壇
% w! R8 p( ?# K% H0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% ]7 f+ f  B- [, d) L; w; I8 G/ t: \www1.tvboxnow.com辣椒粉         適量
" g3 }, W: Z6 F# }; b5 y胡椒鹽         適量
) \$ ^# g6 v8 f- a1 L, ywww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z) Y, r( |* I3 F- b8 m0 V1 W- A
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K7 a5 [, J; G! C! `9 R
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c+ r1 ?+ x3 U  s: y1 o! i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
& ^: W" @( z7 s4 P6 I: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。- f, W3 M% J9 m1 }) \1 ?, S: h
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com3 W) m6 I! F6 F; O
香香堡
) p8 ~5 T+ I  A, b) Gwww1.tvboxnow.com【材　 料】( L  k' p/ B5 Q! f
漢堡肉排         2片2 `" N( Z. E* Y% A, y
奶油         適量
5 |) q4 K3 o9 i0 f$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb) }3 T# ~  s# G$ v
生菜         2片  P4 o( a* b* y' f0 v( S
起司片         1片
8 G+ l/ A8 U9 q' a- R蕃茄片         4片
. r: D1 r( q1 |" B' x" atvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片
0 Z: c  D3 ^/ R$ Y. g1 z千島醬         適量
5 F, R" H: z% j$ d7 Y$ T4 Z5 }6 T) s
- }- A# T8 a$ ]. }【調 味 料】
% v1 ~7 |* P5 k. T9 E粗黑胡椒粉         少許
$ N- Q8 U7 j9 F5 y" f) W4 Y公仔箱論壇
7 O* X! Z/ U1 y2 h- i, j4 U2 {$ }【做　 法】
% ^7 C" v- X' z6 I1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
2 a9 B9 J0 G. Z; F& }' a2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( h1 D3 Q/ O$ k; K& P" rtvb now,tvbnow,bttvb卡滋雞腿堡2 a& Z6 _/ z; C/ |
【材　 料】
0 N! @- ~  }) B- stvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
9 |7 k# O) R$ M7 k- y低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 ?( V# Z$ b8 f0 s
炸油         適量
) ]7 Q, j- R, o$ V6 p' I  m- jtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個0 l# [, E" y/ e2 Z# {1 w) _
生菜絲         100g
% p0 V, N( L% R3 X* F/ h/ i洋蔥切圈         3片
6 y0 J5 Q* w* `/ G+ ]0 Y& {tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量0 ]1 v6 @5 _0 O, {5 t
Ｂ.鹽         適量www1.tvboxnow.com2 Z  _0 f' S! V
玉米粉         2大匙
/ E* u% j0 a0 ]' J/ z% K+ b4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙% e( e+ f% s9 z' C8 d4 I* M
糖         適量
2 j) h( a  [, n! G水         適量
5 n& ^* g) S$ R: P$ u) k- e% o& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y8 x! K( x, h& B
沙拉油         1大匙www1.tvboxnow.com7 w3 d' v" y* {, l+ ?
& R, N% V( \' M2 l
【調 味 料】www1.tvboxnow.com6 |: c, j7 w+ q/ ^
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 }' t' U8 B
鹽         適量www1.tvboxnow.com. \- S& s4 r  b3 }( w* A2 |- j# l! n) S

# |0 c# u9 ~9 Y5 t( ~; |$ d9 }www1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇9 ?' l8 X9 ?9 s% }' B2 e1 A
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
8 {5 p; q' U% J0 ?4 L( b# rtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。7 A, S( v; P5 Q( ~3 a( w
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! E/ S" \: P  B
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% l+ ]' i7 f/ P+ \, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R- `- w* s6 X) [" F7 f5 Y# b( |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 x3 y2 u: x
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb" [( x3 m: z. s) d) g
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb& B2 L. V2 s5 [. J6 b
脆漿粉         1大匙
/ E% Y- v( r, s0 ^1 V& l, Nwww1.tvboxnow.com沙拉油         少許
$ V0 F! L6 R; W% k1 q* Uwww1.tvboxnow.com水         少許
; A  r# r4 N$ P6 _" V2 c公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
4 n4 J% q1 X* B5 u西洋生菜         1片
) F7 t" s3 `! W/ v  @% n公仔箱論壇漢堡麵包         1份
+ q- n' d5 P. b5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n6 w+ `% [. C7 t
【醃　 料】
+ P2 i& n* ~' {3 B蔥末         少許
# i$ t% m! O: |( H' s" `薑末         少許
, t  P1 k. r! v! r' H- C蜂蜜         1小匙公仔箱論壇/ p/ [) l* T( o1 ?: T
生抽         少許公仔箱論壇( S5 y6 l5 }' `
鹽         少許公仔箱論壇5 ^3 A* n6 a$ C) R- r
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! h8 Y8 w3 B8 f+ a4 ?/ ^$ Q" u

% y8 W) h9 p0 b+ w2 m: \( G1 |【做　 法】www1.tvboxnow.com  a4 x/ A( c  W4 H. ?
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。) o8 m; p6 `, j( t8 g* g( {, E
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# @9 z5 L+ }8 f& F& \! i(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。2 M. m1 E: A* p/ V  c! |9 a# A8 w
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( i7 z9 G' s$ j) H- ]* J4 F
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇) F( n) T4 W& G! d1 }& @5 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 a# {$ S* h7 s# e: ]2 y
Ａ.腓力牛排肉         600公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w4 z2 e: R! \  J
Ｂ.漢堡麵包         1個
4 T  ~, m# f; I8 o1 T: Q0 v+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片www1.tvboxnow.com1 Q4 w7 k1 E: b
起司片         2片
' T6 m" s) [) a/ o7 C7 kwww1.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許
. N! d9 m0 W8 k' @8 @' M3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許/ X: [& I% |$ W2 f( U: h
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇1 R. q2 m6 w! j- m& o& R' c3 u# [& A

. T9 X, M( G& D/ C' k# c6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】! [" U, ~% C0 S- G/ g
鹽         少許
7 \. o! ]# H8 B. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
- m/ j: U5 f' N: G. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
, o, q/ M: l4 o5 b# Q3 N
2 v; p, T/ ?2 a# {* Q7 [www1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com; t6 o3 L4 l8 \
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
) @: @% e' O3 Q8 {/ R$ Vtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
5 H9 O+ M2 Y8 z) f( xwww1.tvboxnow.com3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
; k7 S2 S. d) U( Y2 l2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
. U% c. a( d1 u7 n3 C. q" g  |7 E& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% _& y1 U* F
www1.tvboxnow.com' P) u4 l9 R: j  H

* }  S* `- Y6 |6 twww1.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
; P" u6 I4 J1 S- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 n5 _7 ]% l  v, e8 s4 W  m鯛魚片         1片
) W+ p% T% q4 J5 {* g. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙& j6 @% x+ f5 o
吐司         2片
5 N" l- \7 ~0 I3 Y) C8 v9 s生菜         適量
2 r. z% K/ n! x  G( E! h% M雞蛋         1顆1 h1 Z+ G3 y3 ]; y0 i
麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com) D+ |7 ^! X& X7 \* Y
【調 味 料】
! O6 \* f) u6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙www1.tvboxnow.com# Y- A, t( P( s
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' t0 c8 w4 i

1 N0 x: F# u& a6 |【做　 法】7 y0 G1 L4 q. I/ a1 \# a0 @& K
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
. P7 G- k- ^3 R/ G" F( B2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇1 S" G" W. t, B, v$ H* V+ n4 m
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `/ [) R! D* N9 V* m, b
豬排三明治* z$ Q( Z( `* M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ V8 Y8 J7 B9 z# g# f+ H
辣醬豬排         1片www1.tvboxnow.com2 s$ Z9 j' J) b' }4 q' y
切邊吐司         2片
- u, ?/ y  @9 V. T" J* G' I公仔箱論壇蕃茄         1/2顆
. S' D; `8 X  e7 Jwww1.tvboxnow.com西生菜         2片
% p* l6 X" w& l7 N0 D/ t公仔箱論壇美乃滋         適量www1.tvboxnow.com# K, w8 V8 K/ z! A& G% w* n% @
* k2 O  _6 _6 E% U# P
【做　 法】
3 G2 |7 k5 g- b" g; H, T" a/ _' g% i1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇" z' K8 A& ^, `# W$ l+ U( f- m( Q; m* ~
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。www1.tvboxnow.com  i- C* ]. P! k  s  `1 X
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

8 d6 O' D  k; z/ D" s! N( _. U總匯三明治公仔箱論壇1 U; d' R; I5 o; A, W1 Z, d
【材　 料】
# |' ~" Q1 S1 x* X0 b公仔箱論壇全麥土司         3片8 S- V* T( S# M! k8 M5 w$ j
小黃瓜         1條
. ], a9 ^4 I- f( h0 c: X5 g火腿片         2片
, F$ O  _, v0 W芝士片         2片公仔箱論壇! U  s! g5 `8 s/ Z
雞蛋         2個0 ^  k  L/ i& l! ]7 A
美乃滋         適量! F& H/ s: s% Z+ R
沙拉油         少許
- f! Q- x7 w: o( `4 D0 ~公仔箱論壇& o. ~4 l& c2 g. p4 Q* I" E, S- ~
【做　 法】公仔箱論壇% c3 A! M- a& L$ A% x
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
- Z) i: T7 ~1 V1 V; C. otvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb; G$ E( H6 R5 M' ^
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

8 Q& n4 w' N5 [4 X  T) q超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb  [" R& Y' E9 z# a! w* g6 g
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s" a+ H7 n8 u$ _
里肌肉片         100公克
5 w8 [: J' g) O# X' H# o7 t  @+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 x8 P6 w2 k) `( ?( q
胡椒         少許公仔箱論壇3 ?1 y  Q  p' r2 C7 J/ m
洋蔥絲         適量
; J+ D* N2 |6 t( \) J8 F% {/ c3 f公仔箱論壇蘑菇片         適量
; }; ]1 ~3 ~" K% i4 c  J0 B公仔箱論壇紅椒絲         適量公仔箱論壇, w) c2 ]/ W# q& f; y* O2 a
綜合焗烤起士絲         適量' ~6 x5 n' `2 b2 k- \
厚片土司         2片公仔箱論壇/ O2 h/ u2 I1 ^7 O, e
奶油         少許
6 D- T* ]; d* v5 J& Z7 B& c) e高麗菜絲         適量
: t0 w3 N, A7 F- z0 K; jwww1.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
5 b* ?# k) `, D2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量& N3 V4 T7 o% `( Z, f6 |
裹粉：
$ ]- w$ y# W3 S低筋麵粉         適量' g) `3 R$ I$ E% M4 m
雞蛋         1顆
. l1 \7 n" `; S) D; Q9 I0 f9 {4 P公仔箱論壇麵包粉         適量& C4 d0 A) G+ G% Q4 \

7 Q5 l: r: L9 T9 ^+ Z: r; Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇* c) o6 c- v) o
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w+ [( H! C9 g- d4 n
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
% H* y; k4 w. N5 O2 x3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e, [) P+ a/ j4 J
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

# W) A' ]% a3 A2 ^3 j$ e公仔箱論壇總匯三明治(5)
* w; V$ R) M; d; `) }! N0 O4 F  Rwww1.tvboxnow.com【材　 料】
9 j- ?6 D% d( U* v蕃茄         1/2顆
% t! N* \* y+ ]西生菜         1片
8 p! O7 {8 l7 y( X$ H3 gwww1.tvboxnow.com全蛋         1顆
" t1 u6 m4 K1 U/ A$ O, A+ {切片土司         3片$ _8 c" ]$ I  i$ K! i& A
無鹽奶油         1茶匙6 O1 o! W& F" g
起司片         1片
# J# o9 D; p) b! M5 e  {0 twww1.tvboxnow.com火腿片         1片
( H% P# z1 m3 O; B: R, D  _www1.tvboxnow.com
  K# s3 k5 B9 Q8 ~6 Vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ Q. r. s. f* c  ~1 v! H  M
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。* j9 P8 M* |5 g8 F, K( v& Z
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ J7 d3 g) K5 O9 `0 }
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

: D, @( [2 C: m  N+ X總匯三明治(4)www1.tvboxnow.com: _- r& A4 b3 u  W; v
【材　 料】
# S0 V. ]3 j4 `2 p+ q全麥土司         4片www1.tvboxnow.com) Y# |/ Z2 R" q4 D) J' l* ~, ~$ `* S
美生菜         適量
# }" d) T0 B: ~& d0 jtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片
; w; Q6 k# ~7 h& O西芹         3條公仔箱論壇. O; o6 L' E# q/ i8 I9 @7 X
火腿         3片
" H1 F) C( n5 S6 V" V5 t/ L; Q+ e8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片* S# l. e& r% y* {4 t7 X
美乃滋         適量www1.tvboxnow.com. V- S9 l. d: s( H( |4 P3 ?& f

. T& ^/ Y' o6 q6 B, D! Bwww1.tvboxnow.com【做　 法】
) o) h% P% ]# @6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
* j/ j6 D1 f$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

. C8 \% |/ [/ w9 {馬鈴薯沙拉三明治
4 A( T; X9 A9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. @6 m* F  q; e3 m公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
7 x* B; O9 a8 i& L9 X! C: s! D小黃瓜         1/2條
1 N+ R! N6 f3 o" H/ Q/ U公仔箱論壇水煮蛋         1顆公仔箱論壇- X* y, `( ^" t1 b5 Y4 ^- D
罐頭甜玉米         15公克- M+ f3 w- n' K, j' a, W9 h
胡蘿蔔丁         10公克
! ?0 U; p3 p$ r: {" O* A; kB.土司         2片www1.tvboxnow.com) i+ \% m" J0 ?( u  W' a% I
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) b8 W8 V! `; [& d
優格         30公克www1.tvboxnow.com, E. e# y* J. D2 L/ q' L
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ d! j6 m; e' O# V: l6 o2 j3 u% u
胡椒         適量
1 R/ m! Z  K/ N) X公仔箱論壇公仔箱論壇& S$ r- H/ ^3 B3 z
【做　 法】+ w# d& Z9 B; c, V  Z5 N
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇2 l- f; [+ _$ f& r# a2 J
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。www1.tvboxnow.com& l1 R/ V0 e- Y( Q8 A2 ]! M5 m
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]3 ^5 W  C' W# o
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。