本帖最後由 BeiDouChef 於 2012-10-13 02:06 AM 編輯
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6 F" M1 p! [5 b+ X: y' l韓式泡菜焗飯" h4 `7 i" I Z7 l
【材 料】
" r9 {0 k1 z4 n$ X# ?綜合海鮮 100公克
4 l1 |: `% L" B' Swww1.tvboxnow.com韓式泡菜 50公克www1.tvboxnow.com1 J7 y9 K6 G. @& o
蔥段 10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# Y% x3 u/ F( o
白飯 120公克www1.tvboxnow.com* S5 Z5 S' v6 ` ?$ j% s
起司絲 50公克
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( }2 |1 E) J1 P4 y- s2 U公仔箱論壇【做 法】) f' N3 S/ X: R, }/ g' B2 a3 w
1.取鍋,放入綜合海鮮汆燙至熟撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 V: e5 w: c! u( U; g" W5 j
2.將作法1的綜合海鮮、韓式泡菜、蔥段和白飯炒勻。
; {1 s- d' x# W, ?$ Z/ D3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2盛入焗烤盅內,撒上起司絲。3 {0 `% A, O2 Q9 J
4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。www1.tvboxnow.com" l0 a: f# n# K3 ~3 p/ `
3 a/ ]/ p# W" u9 h% pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ |; x: O2 N' X" a+ K$ e' u/ p3 v
咖哩培根蟹肉焗飯公仔箱論壇$ L) ?! E7 W3 n) X; g
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb: {' M) x5 @% @2 q8 H
培根片 50公克
( B* G9 l( a* X* q! ^tvb now,tvbnow,bttvb蟹肉棒 80公克
3 T6 L* u, W: f' P. n" PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 30公克
) u8 {, e7 `9 I0 ctvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克tvb now,tvbnow,bttvb% \0 R. Z* _. J+ a( \% K: S/ F
起司絲 30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 P& q. \' J3 o9 }3 d! z1 E/ o
【調 味 料】: P( h5 i1 Z& m8 p- ?# f& C
咖哩粉 2大匙公仔箱論壇6 t& L, W7 X# E3 g/ u
水 100㏄
& v4 Z1 c4 k5 S$ g w' t公仔箱論壇鹽 1/8茶匙www1.tvboxnow.com0 z$ }" _' A$ c; W9 z
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【做 法】
/ {. C( c1 R$ q. I! M" W+ ctvb now,tvbnow,bttvb1.將蟹肉棒和蘆筍切小段備用。公仔箱論壇- ^( a1 n' ]$ J
2.取鍋,加入少許油燒熱,放入培根片炒香後,加入白飯和全部調味料炒勻,再加入作法1的蟹肉棒和蘆筍段拌炒即可關火備用。公仔箱論壇( R* j2 {6 d( F9 Q
3.將作法2的飯盛入焗烤盅內,撒上起司絲。
`+ z/ G' ^3 ] QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中,以上火200℃下火150℃,烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |