MagicAndy

【材　料】
( s& U) Q6 K; |# N) t7 M9 [tvb now,tvbnow,bttvb排骨  300公克
, y4 \% q6 l, ~1 i* q0 c, G$ P& j公仔箱論壇蘋果  1顆
" f/ h6 y. a& P5 U0 o* N海帶  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C; I' w* p# S2 g, o7 s$ x
薑絲  10公克 www1.tvboxnow.com, f. S) ?2 D6 t& {/ E5 }7 i# I
水  2000cc
* u, Q2 X- b8 X9 _" \" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb& K/ \5 X5 h$ }. F
鹽  少許 www1.tvboxnow.com: }2 h/ y$ d* h9 F
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 o0 T* [( m# A" Q
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y$ T- k  S% i, b
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 % @% H/ b9 v9 {4 \! @
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
( z/ r, I' R2 C4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇6 S+ V% O$ h: d/ l2 x/ Z
鮮蝦  150公克
0 M; F4 d( z0 Htvb now,tvbnow,bttvb山藥  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y1 L( u* Y9 B/ v
鴻禧菇  20公克
. F9 J2 f9 N9 X; m+ j9 n1 {www1.tvboxnow.com瘦肉片  100公克
+ Y9 E, o  k0 G+ C8 K金針  30公克
( c( D4 R  ?! h公仔箱論壇玉米筍  50公克
' R. S4 d- U2 [: }; }4 N0 @* Q$ l8 W6 u水  1800cc / P# X) Y8 \+ q  V- x2 v9 Z
【調味料】 公仔箱論壇, o- u  `3 b. C4 L* s" t
米酒  1大匙 公仔箱論壇3 v8 p; L: ]0 l; U! i
鹽  少許
  H( l6 [2 t* N1 l0 x* ~* T& ywww1.tvboxnow.com【做　法】
: N& g2 B3 Q& I' j+ ewww1.tvboxnow.com1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
* Y3 F, y% z! f* j$ k) V9 [+ ~公仔箱論壇2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
0 |* |- {/ l9 w* `& Z2 l( \3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
  L! f' R* U% W, f6 @4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t8 z: {  ~$ u( S3 D
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 公仔箱論壇* a- }- ?8 N* h% h
排骨  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 F3 ]! H  U* s- z' j5 Q4 V
蕃茄  2個 3 Y" P$ _" t1 e1 U% n( @( z+ @- v
白木耳  50公克
# u/ g- |0 E5 Y+ {" b8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc & T. l) B& C4 ^; v% b
【調味料】
9 Z6 l+ I: N$ v  S1 {鹽  少許
/ j5 i$ |" i: z# t$ t, F: s雞粉  少許
4 X- N* a1 n; @! e8 _1 w! nwww1.tvboxnow.com【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ {9 u# C$ L9 P$ s
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇5 D8 K" a8 W2 p2 F$ U- `! U
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。
2 M4 a: D  i& {% |4 b# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
6 @, N" \1 x6 m. h4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 - ^; f0 m* C" b8 p: R1 I3 `8 X
雞肉  200公克
. w& n  d. L1 y; H8 F6 @2 f公仔箱論壇凍豆腐  1塊
! S9 T) O/ a8 H$ b: l5 [3 a+ o蕃茄  1個 1 D; n/ y: X& r2 o/ z! t0 V" |
大白菜  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb. X; k* L; U  [" p! l
秀珍菇  50公克
' x2 X% Q# _, u" Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  20公克
( k/ F$ k' t; L- E  F6 f' twww1.tvboxnow.com水  2000cc
% I1 G3 w1 ~9 c, i' P公仔箱論壇【調味料】
8 ]; X- \/ \8 ]3 m; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
3 ]7 F7 U7 V; A' T公仔箱論壇【做　法】
* b; E: x" |6 l' P公仔箱論壇1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
. x9 z! {5 y# \$ M2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 公仔箱論壇! p* U' H1 t. D
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 & }: r# ~( L+ w/ r! T
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
& N, x2 \; X  m9 x- t- y8 s& Ftvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300公克 公仔箱論壇9 J2 X( B$ \1 L) W
紅豆  100公克
+ H5 [/ _! v( K$ d紅棗  5個 ( W, o) A. a6 Y9 {7 E# m  R: y
老薑片  10公克
6 t6 K5 k% f$ i" H7 v# W水  2000cc www1.tvboxnow.com* T4 y, {( b5 w% Z: t$ u: O0 w7 C6 f
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 w% p7 X' F1 R& {: P
米酒  1大匙
. e( |! X& Y$ ctvb now,tvbnow,bttvb鹽  1小匙 9 x2 r- j! s! @$ b8 E' b
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb# l( k% k1 u$ F! ~4 ^2 X7 [8 G1 A0 ]
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb  m# A4 T6 m) k# |. \& ^2 R; J
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb5 d" x6 E! W* i
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
  G" d7 R+ k0 p" e/ l4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb% l8 c# ~! B6 X" E, |* Y. _; b
棒腿  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `# o) c0 f# u" d, f
香菇  5朵
! j# n6 x4 ?; B0 U公仔箱論壇黃耆  20公克
! Z) w1 r' N' W$ l3 f. Qtvb now,tvbnow,bttvb川七  10公克 ( @( O( j3 B2 m- }& t
枸杞  5公克 ) e, L$ [0 y( C1 x8 s
水  1500cc 5 W' M; [! ^5 J, X
【調味料】
1 v' V. g; O3 S% A( \鹽  少許
* Z; M2 B1 ^% u& {% ^tvb now,tvbnow,bttvb米酒  少許 www1.tvboxnow.com/ E1 G, I% k6 K7 l7 M. v; t' }" C
【做　法】
+ _& i( }  |* n' P4 F; p3 B/ vwww1.tvboxnow.com1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
% r! Z3 t+ o% M& F$ ~/ L2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
3 H6 u- |8 g+ Z公仔箱論壇3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 www1.tvboxnow.com$ N( [+ V  L2 _6 {6 \+ X  M
虱目魚  1尾
0 T7 g5 f9 }$ |% H& `+ b4 r7 o當歸  15公克 4 O. W% e8 o( v# |7 t
黃耆  30公克
  @4 V$ L  O) {, h: |3 y! |$ z  T% wtvb now,tvbnow,bttvb川芎  20公克 . A+ e* q0 g% `% k- e9 t7 n1 ]$ b& X
枸杞  10公克
% O  y8 U/ G7 B: }' _) |公仔箱論壇薑片  10公克
+ u( r) q! F- c- \5 a0 L3 P! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1800cc
1 M- ~5 ]2 U; Y  [! C; cwww1.tvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇! P2 t- z7 T$ ]* W3 H& ^, ?: E' C
米酒  100cc
$ O+ a8 ^# I. ^' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
# e' P. v2 Y9 ?4 c公仔箱論壇【做　法】
2 t; N3 [8 l) j& o& E公仔箱論壇1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
$ J1 P, H4 g+ a9 D; \; _2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
% W# m3 c: G  O! }www1.tvboxnow.com3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
' y# }* ^+ F- H0 }" w5 H; Ywww1.tvboxnow.com4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇! Q, Z) U" D& i' V6 a5 G- L
乾百合  15公克
( \- @: d0 X) G7 ~6 u3 h公仔箱論壇鱸魚  500公克
6 |( y2 F% q4 O. j/ v( l! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山  20公克 & I  o) W2 ]# E' x
枸杞  10公克 ! P3 ?* m4 M* s. R2 g+ }7 M
薑片  5公克
' c4 ~7 C1 ?: u4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1300cc www1.tvboxnow.com2 P8 r" B& X* f) I+ P4 `* j# l$ S6 T
【調味料】
2 b1 e( o5 L) I- n. x鹽  少許
1 B" a1 M! d: s4 m" c1 k* G公仔箱論壇米酒  2大匙
9 Q  X/ Z" e7 b" j; R7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 www1.tvboxnow.com. f# S; r/ F' V5 ~5 p8 m5 o
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
, n4 m# `; l+ u% [6 i( [9 `; Otvb now,tvbnow,bttvb2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 : Z9 q6 g- b7 W! J6 P, H
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 ]0 i2 B1 q+ ^8 X* q
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】
- p% ], A. a# i% x* R排骨  300公克 * @4 _8 z4 i  _" j) x! l
甘蔗  100公克
) j) N& J5 g8 R1 ]8 q荸薺  6粒
5 N1 u& a7 a$ S4 U$ P0 Y) X紅棗  5粒
' v0 z' o( |6 p. A4 X9 t公仔箱論壇水  1500cc
. B9 @  M0 y8 A2 ywww1.tvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇" ?! q7 {* u5 m4 a
鹽  少許
/ j% e- \/ P9 N/ E7 E6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
3 T& C7 F# i9 V5 W- K! A& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 公仔箱論壇  k" O' y" O/ W9 `* f/ {/ H
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
8 A8 y* p5 l' ?3 _# o3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
1 V3 X8 G# ?2 c3 U0 B4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 z% Y9 b' G' j  c& k! I
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】
. g( i3 ~; M+ E! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肚  200公克 7 |( \+ D( R  H! T/ ^! |2 x
白蘿蔔  200公克
5 w+ m% p9 ]( d9 {& x, _$ M公仔箱論壇銀耳  10公克
7 J/ u; Z. R7 \" _) `' Gwww1.tvboxnow.com蓮子  20公克
5 K, N- b1 j! ?. p: m5 s# I# I4 c草菇  20公克 8 |' \0 Z' D1 @0 \
白果  20公克   l) E3 o  e, N; n, t) z* N
大骨高湯  1500cc
; H0 q2 F) y) Ywww1.tvboxnow.com蔥段  10公克
) R- U- P5 o: R  \薑片  10公克
# E1 Y% V5 i. W+ I' l2 `! D1 u米酒  50cc
. e4 ^( a, {% m% \% N  g/ t" N6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc
, a7 V) Y% M! c; Y, O3 |+ o) [' Dtvb now,tvbnow,bttvb麵粉  適量
$ B( z! A6 g& B- V3 ?# Etvb now,tvbnow,bttvb花生油  適量
! W& c3 d4 n( S  n& Jtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 www1.tvboxnow.com% v  }" I; Z  v, G: [7 L
鹽  少許
- ^& c2 ]3 \( ]www1.tvboxnow.com【做　法】
0 w$ z. r" q& N公仔箱論壇1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 $ f# u5 D0 q/ k4 Q" w! h, n
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
1 A; m1 f) Z% {; A( u0 W: h. l3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
- _/ i" i1 b$ wwww1.tvboxnow.com4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
! Y; p& {, u  D2 Q" p% z  V5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
8 s" L6 G. w9 B$ ?0 H' Nwww1.tvboxnow.com雞翅  500公克 - `1 ]/ n; ]" V/ b7 b! R5 g6 F5 Y
薑片  20公克
0 {! j( c. Y9 R+ Y; g, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克
" z6 {2 j( J; e) P( N; ptvb now,tvbnow,bttvb茶油  3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e0 X4 V4 H6 O
熱水  1000cc
; p7 {9 j. F! d( l7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
. o% ]9 X. C0 f( B. C# U& K! L! ntvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
' A+ i1 ^! q8 }8 v$ ktvb now,tvbnow,bttvb米酒  300cc
1 s) f& M5 U: j% H' E【做　法】
+ P* ]6 n7 Y: m6 @. t6 e公仔箱論壇1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 ! S4 i$ Y7 z, ?: _
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 ?# ]' B" Z) S; g7 t
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
1 ^8 Z2 T) ^, a公仔箱論壇玉米粒  1/2罐 www1.tvboxnow.com- h+ T# l4 @! k5 x" n3 ]+ @
雞肉  30公克
+ P8 I5 m" ?' S7 |" T! W9 p冬瓜  100公克 www1.tvboxnow.com: \+ b) _* H+ y' u1 Z4 y. T1 R2 s4 ]
赤肉  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t2 X2 @% Q/ X2 H5 b- Y7 C
青豆仁  10公克
) s3 B5 |' v. T8 f- i; T0 G公仔箱論壇綠竹筍  20公克 www1.tvboxnow.com) u7 e  g% D5 a7 [+ J( v3 F
薑絲  5公克
- B  N4 r' Z1 V3 Q8 n; Z$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
8 j# \  j/ Z) ywww1.tvboxnow.com高湯  500㏄
- T, I+ g* ~$ h/ U3 g0 L6 ]: ?鹽  1/4茶匙
! v" R8 ~, |& _4 e0 C7 fwww1.tvboxnow.com雞精粉  1/4茶匙 ( Y% C' F+ |, W/ H
白胡椒粉  1/8茶匙 ' s3 u& j+ W! u
【做　法】 + Z& K1 e6 [$ L! R
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。7 ^9 N+ B7 x+ k; x. r1 G
tvb now,tvbnow,bttvb1 V, V* A( c% I/ o0 p$ q& K2 |2 Z# b
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
* c4 R2 {7 H6 ?www1.tvboxnow.com
3 ?# `/ Q4 L. u3 }; Q# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ D' E) v9 F* c% q, J* k
馬鈴薯  1顆 9 L- ^" X# c+ h7 a7 W
洋蔥  1/2顆 . K% w( ?/ @: ^; V, a$ r
【調味料】
# Z  R* O  Q: U( X公仔箱論壇A.奶油  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T9 j8 ]' P/ c, @6 {3 N, ^& Z
　低筋麵粉  10公克 8 J) A0 I" B7 n& a$ ]) L9 i8 G
　水  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb0 K3 @% h3 ~! H( _
B.牛奶  200公克 * v( `3 }5 H" X
　鮮奶油  25公克
0 N% _3 l/ a: a2 `1 r! T6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　雞粉  5公克 公仔箱論壇2 ]- W6 n; W& d. m3 A9 r
　鹽  少許
( Z( }% e* _. F; _# X4 L　胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V/ a" Y4 J$ g- B! y9 D
【做　法】
7 J0 K, M3 x7 u9 ]& `5 e* Z8 ~' k1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
% A5 I1 L% H- @# wwww1.tvboxnow.com
7 Y. }/ }- |' q. O/ q2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o9 r( `- ^) ?1 U: V' {

+ `+ H$ ?( d- N* K3 \3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
: {  j% c# x8 O& ~tvb now,tvbnow,bttvb $ G" _3 N7 Y) s8 L/ I$ O
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w) I' [" @! i: w' b. ~% w. m

7 e& m' h  u+ ?- utvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
# o# G, C" o% C公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 M, Z2 ^5 Z& z4 u1 X
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb" }$ i& G5 y* }) r
牛腩  300g # H  F) L0 ]" ?, z% }
白山藥  200g
: r8 N2 t. ]7 Y  D* ?www1.tvboxnow.com紫山藥  200g 公仔箱論壇5 g# J6 D; Q% q9 m, y8 S% q
黑豆  50g
5 i8 J( B+ ?$ D0 f4 `. Xtvb now,tvbnow,bttvb蔥段  30g
- z# |; Z8 `. H2 B- \薑片  20g
5 z* m# A/ Y: b3 X【調味料】
) b) q( Y  i' b$ _; ^2 D: g" Wwww1.tvboxnow.com滷包  1包
1 p/ y6 C9 T, }" y3 f2 w2 k, e# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  2大匙 www1.tvboxnow.com, n/ n) F6 E. [9 w
米酒  1杯 $ i7 z  _% A- L) k
水  3000g
5 @- s- r/ Q  O3 x. W: Htvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
) p" [. y3 @8 P6 p/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 公仔箱論壇8 u4 c- [2 K- S0 z% C* q
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） tvb now,tvbnow,bttvb4 q' b( f5 X. f6 H5 F
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 7 a* a. R9 t' D4 x7 i
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 www1.tvboxnow.com# A5 w) i8 r/ ^. O
雞胸骨  200公克 + G+ y1 R  m7 r. e3 K8 @5 e8 b2 B
青蔥  2支
. `. q, c0 s# k) ]% ]5 I/ e公仔箱論壇芹菜  100公克
- x0 j  a2 q, btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  1顆
: w- I! J! ]$ I& l9 p公仔箱論壇青椒  1個
- e7 M/ R3 W# j) O9 h+ E  D7 r公仔箱論壇蕃茄  1顆
& o- @0 r9 p' n2 h6 X/ v7 P) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大白菜  200公克   \5 b4 k4 \' L! l( P# _
水  2000cc
* U9 V" a3 f. v0 }$ {2 d: X3 }【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb; i% J4 {$ Q/ \% `) G. l
鹽  1小匙
2 Z9 E" K7 j1 \; c1 u; r5 ?( h雞粉  1小匙
1 I7 Z. _+ Z3 N) G. k6 k9 |$ j6 w8 {公仔箱論壇【做　法】
! ~- V% m" i% |9 ~- b6 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
5 Y" N" E& L. b' @" L3 k7 E5 F9 l2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 ! t) w9 U: P, ?) d/ D" d
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
- S! R4 j' T8 U. A, U8 E0 u: g/ c6 I4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。