+ Y+ {# r) H" p6 Z4 [, \公仔箱論壇沉重的话题：
8 r& `' P3 k% ?& G0 z公仔箱論壇一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。+ r% s' l. v- n* |( v. |& |' u
* k2 G, |3 O/ Y! Uwww1.tvboxnow.com对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。& y1 h7 `: K1 r' Q6 R7 l
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那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！. b. }+ S6 c7 P8 }/ z
! T, l3 r2 u/ _3 b& T; \公仔箱論壇晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐* ?: E! {- \3 Y# f; h1 X* k2 u% m
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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) H! O* q* {$ @$ y8 d/ Z& Y. [凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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/ G* ]7 T/ m! s H9 F& K, Q4 [) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，7 r% x; z( {: v) a
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。, E/ l+ K) {. x7 H$ {- [ a0 Y, b
% c" @* E! W; v+ n; x$ B早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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. C: n, ~* V* Ltvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，& p, W) h8 R$ R, m
* ]6 U# ?+ k5 d/ A! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。0 N7 F' E2 U% @9 d" f
' V; g' |# |' Y* h7 Q' S: h) Ywww1.tvboxnow.com半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇+ ~6 Q" R* l& O0 x
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附：人体24小时使用手册 公仔箱論壇! ^5 u/ h% P1 @! I5 F- x# |
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
/ i9 f1 F# O5 _$ A$ T; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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# I# v1 c; x g& {& g" i; e3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。www1.tvboxnow.com0 S0 E4 a8 u0 E; F
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
6 G9 o" n7 E/ h t- Z) ~% _ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& v# @" P+ F$ }' X1 w* c; x
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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+ I5 f: J- Y; E公仔箱論壇10∶00 工作效率最高。. u! J6 C' ?2 u0 R% z. Z
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
; I ~: T' O; F- ?9 H5 \# c# g, _' _9 B12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
! {! ~+ N: m* |7 p$ F9 _; e/ r! B# ?12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
( m: t0 y o9 {4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k x. N3 Z% C0 O3 h4 C" U
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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0 A ~) D, C: g. Lwww1.tvboxnow.com16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
5 y5 k7 r$ y8 K$ j5 O" c$ M' e2 bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s; s: P; R: K) z4 ?* H
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U& v3 S$ P. Q6 ?$ F
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。公仔箱論壇; G5 j4 H0 X9 \% u! j/ f
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 公仔箱論壇: C# t3 _4 |8 ^; q/ P v- T7 e
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。7 i9 k* |* O) {$ v( `2 l9 |* b7 S
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20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
( X7 s/ p! `- Q: e4 A8 p9 X- utvb now,tvbnow,bttvb22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
) L' ?7 l9 O+ M4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' ?# `! L0 K }8 e- v9 u
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
& ~. I$ F+ j) G' |8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。0 U; R/ l9 R+ O* d1 E* g) k7 H
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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