| 每當遇上聲音沙啞，喉部不適，大部分人都喜歡先以蜜糖潤喉，或煲一些滋潤湯水滋養肺部。千草醫藥坊譚莉英中醫師表示，從中醫角度看聲沙問題，乃由於肺火重、脾胃濕熱所引致，故調理湯水，一般以清肺潤喉為主。以下由譚醫師為大家提供兩款護聲湯水﹕ 護聲沙參麥冬玉竹湯 材料﹕沙參、麥冬、玉竹各五錢、山地一、豬四。 製法﹕將材料洗淨，用六碗水煲至水滾後，轉為慢火煲約兩小時，加鹽調味即可飲用。 功效﹕潤喉及潤肺，每星期飲用兩次，可收保護聲帶之效。 治口乾喉痛鹹橄欖水 材料﹕鹹橄欖十粒、新鮮蘆根四（或乾蘆根一）。 製法﹕用五碗水（使用乾蘆根只需兩碗半水）煲至一碗水，隔渣飲用。 功效﹕潤肺、清胃熱、止乾咳，治口腔「飛滋」﹔若口乾、喉嚨痛，可每日飲用﹔日常調理可每星期飲用一至兩次。 |
發表於 2010-12-27 05:29 PM
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