(11) 維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb% @% O$ y/ Z. A' P5 W
" ]2 n; S. I' U( {5 v) o6 ]tvb now,tvbnow,bttvb維他命C的主要功用是預防壞血病及幫助傷口癒合。 tvb now,tvbnow,bttvb" v" C( L, ~" V z$ b3 y
維他命C也是一種重要的抗氧化劑,被認為可幫助減低患上某些癌症及其他慢性疾病的風險。
' h, m* p7 L8 A$ o. i( `含豐富維他命C的食物包括橙、西柚、奇異果、士多啤梨、蕃茄和菠菜。 |