香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb/ K, J$ T. {$ A: s: [( m! t
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 4 Y1 _. k: M9 @. M4 O6 T) u# P
. [. ?5 K% \/ }& ]6 l) O- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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! f; q7 |- K9 }$ E$ X) htvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 0 ~3 E3 c8 t9 A
; V6 U* \1 E) i1 ~* i: M0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 : n6 G# ?6 u9 m
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 www1.tvboxnow.com5 S$ B' r1 W" @6 G& U% c8 ]4 u
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]% \5 s( l; i- A$ J( e$ c% O
. R' w* A* e$ v' c心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 8 X3 `5 N- S2 W4 X8 i+ ]
1 \' \6 T3 x/ p& d+ Z% ? R1 t公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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1 E% @- }+ I/ a, F, c7 Jwww1.tvboxnow.com蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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( N4 K, ~8 Q* `9 `緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ' s- \, z. n" ~" n4 w' f
# Z! F+ Z9 m; {/ Y0 J, ^6 O8 g% h k超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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' b0 ~& c2 k; ]& O1 B# n' ~. M$ z& i; K公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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4 I: l+ _: u/ o/ L* J# c. |$ ?5 E$ Mwww1.tvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
4 S+ N: `( Z3 x. S0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o4 s; l" P" m6 r% A1 [
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 , w0 k0 L; l* k
h. n5 I( s: g1 I( C9 Y1 S2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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9 d4 u, C9 L) `4 gwww1.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇" K5 u3 G* \: ~3 C u* O1 n: U
4 N7 N4 a9 G. j9 Z9 _6 v$ l! Jtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 www1.tvboxnow.com, e( N# |: M2 q0 P6 c
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PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
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發表於 2007-10-13 11:26 PM
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