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韓式海鮮豆腐鍋
( N1 o. P$ W( N3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 Y' T( _. w! J: }- @
洋蔥 30公克
5 W" A: W) m' E* F& P: ?) w' Wwww1.tvboxnow.com韓國泡菜 50公克
6 i! ?+ M( E8 G4 E/ k% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 P1 {+ W6 j( h
魚肉 50公克" [" p1 d! x$ _% c) [, K
花蟹 1/2隻公仔箱論壇4 z: K/ E4 g+ k5 d
嫩豆腐 2盒
g& O1 u$ z* T* r* j; Z: N- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦 4隻tvb now,tvbnow,bttvb7 e* Y6 u6 f/ ?) k3 W
蛤蜊 4個
- d% G8 e( U/ o- U1 y# L蚵 30公克
+ q- E: j8 f* w$ [www1.tvboxnow.com金針菇 10公克www1.tvboxnow.com2 ~# |# E5 r2 @' W# d* @
茼蒿 1把tvb now,tvbnow,bttvb1 i9 }3 b7 U; K( c$ F( z
芝麻香油 1大匙www1.tvboxnow.com, d, Q' | ~5 }4 }0 k. z
高湯 2000㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O: n& ^) Y- x; F4 _; e8 F/ C
魚板 4片
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3 d& G0 f9 Q* G% [* H5 i' {www1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com5 K; t7 l- t$ Q* z" A
蒜泥 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" f D4 t3 V- M9 c6 |
辣椒醬 1茶匙公仔箱論壇) P. G! u* P p, m. D
醬油 1茶匙
1 z7 R; [0 b l3 j+ T4 o! mwww1.tvboxnow.com味醂 2大匙公仔箱論壇 v) y0 G1 Y9 ~9 E9 y! N: Q3 \
公仔箱論壇0 {! K7 I6 `" l2 [4 Y, ]
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t! w$ T7 |! R$ p
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。/ P2 Z! S; p, v/ C4 V# Y, P
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
3 D$ {/ p$ u) B% u/ n& Btvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y: w$ u# M7 v2 O
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。/ S: G/ \* v% E |# z
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |
發表於 2012-6-16 12:31 PM
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