四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
w* }3 B5 o# P" t( s公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
1 V% m5 x7 m% L' x5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t3 P3 t( X2 }/ b$ g: k" w( r' C
的範疇。
# d' ?6 I8 F8 C. ~ ]# y3 n公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
2 @+ O( Z) G# ^* U) @tvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
1 T$ j* N4 o$ s) \3 U- s# q$ M1 ~$ Ltvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 x4 x2 O" h: ^4 L1 `( rwww1.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
+ p# _* F: n3 s% Qtvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {" L/ O6 F: \% c& e$ Z. g
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
7 Y4 @- X# U/ X0 S3 y% Mwww1.tvboxnow.com限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問3 |8 W, P+ N( U6 U/ A5 N
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
, M/ ~% [- c" [( N0 M$ Otvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異www1.tvboxnow.com& n' ?5 G. f1 o. y* ], d
常所致。www1.tvboxnow.com6 p1 O4 ^- ^( Z2 C6 n- f( Y7 `
板機指:& R9 P7 d. S4 G# O( Y7 ~2 P p! y4 n ^
2 g4 x, [& p( `" C; L3 j- F: ltvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。8 `; u# w7 S. ^7 i. Q, O x; N
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
4 E' w! x5 }3 J$ f4 @9 C公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
' E! o' X1 [+ M4 S5 N7 f) R7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y# p! B9 ]8 ?0 v0 ~
腳跟痛(足底筋膜炎)' q+ I* h( B. u/ H
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www1.tvboxnow.com/ b$ ]- v3 N A6 I
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
T7 _- Z! ]! q) }5 w地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
l) q' T: b0 [" D/ o* F幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活+ v6 B8 M4 S/ Y- Y2 `
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇; M* @! i* \- G. J
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
) A. X. q6 X8 e e底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
( `: m* G) ~! j) H% n+ }- e1 }多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼www1.tvboxnow.com! D R! `) D' Y1 ^
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
5 ]- C+ w8 Z) x+ d# jwww1.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www1.tvboxnow.com3 }# B1 c+ B9 m
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇' Q+ q( @ B, P/ Q) K c) G6 F
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
* f; ]6 k( r: |# n- f, w1 n; ?www1.tvboxnow.com由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb7 L+ a$ X7 M" `3 z. `
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴www1.tvboxnow.com; ~" O. ^( n2 I: j$ u7 r
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 A' e% J/ R9 H/ u而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 Q& Y- y) c: z6 c" }9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# F6 q8 y8 K. _; \0 U" L
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
! O$ K; V; g6 t& C9 t療。公仔箱論壇4 y& T# B) u' W( P
足底筋膜炎的保護原則:' j) |4 ^ f: N: V# A2 T
+ l+ w' M; q6 b0 {( H9 M' U3 g
一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb+ z( {* u1 h" _, L
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇! d1 C! y% B9 B; c6 F
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
& A4 G$ B4 W N- E. v% Jtvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
9 A0 N1 G' l- q0 N4 I. v. n四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇& g2 y) R, E, I! {. ?: v5 e
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A; h3 }% E1 R* {+ w0 c7 T
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
