來源：人民網
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4 B" ^' L# f0 c3 b- F1 N1 [8 }在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 - m: b( i/ F! y; r$ ?0 W2 @. v
# U) y# ^5 f2 S! K p( nwww1.tvboxnow.com減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 www1.tvboxnow.com* K+ Y& U' A7 H* P8 W# c- L( e6 K
) Q0 H4 \% U( V& H) a+ S8 _tvb now,tvbnow,bttvb輕鬆DIY:
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& A( P0 Z$ e" e" J) o5 E# ]# R: D公仔箱論壇1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb( r$ l0 c5 ~- t
9 r, i( k. Y7 T% s( V公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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. k. I4 n2 Q; u* Jwww1.tvboxnow.com3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 6 [# \/ @/ W1 w, l" k$ K! A
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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) B1 `! a; d Q# z公仔箱論壇輕鬆DIY : tvb now,tvbnow,bttvb( ?/ c8 _0 c n0 d) k
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 8 w. B+ V4 t3 v$ ^# `9 n7 x; L
5 g3 @# f6 U7 h) {7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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' R( J7 A2 f1 [/ J" h- I" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.攪拌均勻後，即可食用。 www1.tvboxnow.com% f/ S5 M/ m3 s1 F- z9 G0 ], B
) \) e6 M8 K' x) H# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
0 |% |8 p" W% ^2 l; Z% s* i9 Rwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L7 L' @+ E% O. t8 f' @8 n
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) i* D( l6 g0 Q, j0 C4 `減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 公仔箱論壇2 E7 m p3 S! s2 |- L* x5 ?' R
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5 _! |) K$ a4 J6 E. q7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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4 b/ }3 T1 V& k8 o公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 www1.tvboxnow.com; N: K2 J# s d! j! I, @
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ www1.tvboxnow.com- x- @$ Y6 w2 r* l3 M6 M
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) h4 q# h. H- I m; J& L$ W" Awww1.tvboxnow.com蟲草烏雞湯(圖) 8 ^" @7 Z; a, R1 C7 ~
. M' M3 l5 M% w( v5 D, ]www1.tvboxnow.com醬滷五花肉(圖)
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9 _" A! D, B7 j( Ttvb now,tvbnow,bttvb羊肉去羶味小技巧(圖)4 y& ^6 b2 N8 M5 L4 i
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 