3 p2 w, D/ d9 D1 z) _. Vtvb now,tvbnow,bttvb材料:
5 A' W4 U" }1 m S |0 h2 o2 o公仔箱論壇鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb" ]" D( h# e7 E. j' _) v* ?, J
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+ [& a5 H# l# Bwww1.tvboxnow.com調味醃料： 1 K4 W, d! T2 Y
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許
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汁料：
2 ` Y, w+ {$ H- u" @tvb now,tvbnow,bttvb上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N3 N! k- M M% c6 _& B
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb: i7 K3 ^3 n; y3 ]9 U2 X! \
1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。公仔箱論壇7 U+ W+ f1 _% e2 G- K1 \
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2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z4 H$ A9 j H [$ U; `, i; ]
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3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。tvb now,tvbnow,bttvb: N; u3 P: R) B, S, W7 ^' l: K& n+ h
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4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
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