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材料6 s! N2 ~/ N3 C+ f- F
羅宋湯1罐
2 v8 I' j1 Z; f- S8 d v) f* zwww1.tvboxnow.com雜豆.....1杯www1.tvboxnow.com, P5 c8 o9 A5 p
黑胡椒粉.....1湯匙
2 G! R8 ]+ X( i3 V F' d蕃茄(切件).....200克" G- q( R- D" F/ a, x& u
薯仔(切粒).....200克
4 Z9 G* l: t2 `5 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞全翼(分件).....400克& `- E( Y4 x$ @
中型洋蔥(切件).....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G% o5 P3 ]& K& r- u% g) X
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: }* V q4 p! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k; U; }7 l* E2 D- _* S
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& H5 e& b) I1 S2 q" s9 k2 w! L
/ d: I F' c: m H, l( B* K3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。4 {5 }0 N" ^1 S' L# _; P/ O& w8 C
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I* {9 v" o) o/ i$ Twww1.tvboxnow.com小貼士：公仔箱論壇) {% \- a) v1 ^, `$ q3 x3 d
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。% s# y; G0 O4 n. j( M
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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