返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

www1.tvboxnow.com0 ^6 L) ~; T& X: A" ^. E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P2 U2 _" w/ C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~' u+ Z' u2 k) _. t$ Z' C
食材tvb now,tvbnow,bttvb* j( e0 [+ \4 A. x2 ~; H  d
雞蛋.....2顆
( a! A' E* M3 H# P8 v橄欖油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ v% i/ ?. Z( M, _0 v
嫩菠菜葉.....1杯
6 d) ^. g/ a, g! c+ c/ Rwww1.tvboxnow.com蘑菇(切片).....2朵tvb now,tvbnow,bttvb. L, b/ e3 R9 J% i4 b) G  P
鹽巴及胡椒.....適量www1.tvboxnow.com  ~8 b& n1 B' N
小型洋蔥(切末).....半顆tvb now,tvbnow,bttvb, c1 Q" \( `+ c- J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |" h' x) V1 N) Z2 U! h+ d9 a
公仔箱論壇. s) [' I* o7 m2 d
做法
0 T5 ~* e( c# U1 i) A6 _- S公仔箱論壇1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末www1.tvboxnow.com6 ^5 W0 Q" x0 ~- }7 b& J5 }6 j& B7 q8 X
www1.tvboxnow.com9 Y# D. M  z2 p
2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香www1.tvboxnow.com" `& J6 [7 L$ C/ U* N1 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p, q$ v1 F8 M. p
3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇! a& p, |5 C, q; e

0 u) ?) z8 d* c) b! a2 U6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
' j6 }) Q1 ~. `+ F5 {' `* a8 L( H* O+ ]3 F
返回列表