材料
q# _4 d2 V$ R x4 vtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆 o3 S4 t" ?) z' g4 T! s; c
蕃茄片.....30公克! P7 ^, c" S) a8 |$ L
葡萄乾.....10公克公仔箱論壇! B1 C7 u* Q" A+ V. o* h/ w2 i
生菜絲.....100公克
4 N0 ~) N! f9 O+ F; Z9 b公仔箱論壇雞胸肉絲.....50公克
/ f0 ?8 b4 w2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒絲.....10公克
+ `9 ~9 H5 o& X/ \8 G& ]- Utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克
9 ?' _* q' K! u! L4 Y公仔箱論壇開心果碎.....10公克
0 j. e; @3 r( J' stvb now,tvbnow,bttvb
1 {6 ~9 S& P6 @& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, b* G1 `& o7 m) ~( t
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F- f) u% H" |/ Z+ X
鹽.....適量
2 c# l" G$ D; ^* U& @2 A公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
$ I6 ^1 V- x3 e# D9 h公仔箱論壇原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _ F) |+ F# W+ G
黑胡椒粒.....1/4小匙: }9 y" b ^4 D) h) e) `( w" ?
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1 ^3 A( n4 a8 B: e: |1 @" R作法tvb now,tvbnow,bttvb T$ a2 @- P- M" D- J
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。& y. S( @6 [/ i& s
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2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
: M/ a3 l# N, Jwww1.tvboxnow.com
9 j; @) I3 Q) z6 z+ ptvb now,tvbnow,bttvb3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。( x& ~3 [- p* Z( q) S
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0 Q8 G2 P9 Q4 }* g9 O公仔箱論壇註：
/ c' i- i( [' @! Q) }0 W/ E, r在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q% p! B; u/ v: d* F
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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