) h+ A; _! W9 P- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb! S- j! @5 S }- W1 Z6 s; ]# |
雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g+ D( N$ A4 g& t4 T! b
白飯.....1碗
0 t! L4 W: r/ V橄欖油.....2大匙www1.tvboxnow.com5 ]0 ~4 Z" L. W1 w. |% b# e) g& Q
起司絲.....00公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z6 D1 A! E. j1 A& N) j# L
洋蔥丁.....30公克www1.tvboxnow.com6 T5 ~+ t0 w* W: m
雞肉丁.....50公克
: h& ?3 M" K% E/ Ytvb now,tvbnow,bttvb蕃茄紅醬.....2大匙www1.tvboxnow.com2 e9 F$ u! p! \1 j* H+ f A
' i# t" y- m: g5 Z; r# N/ \; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M& e4 G! ^ {) b( k0 c5 W作法
e$ [ U; b3 K! ~1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。公仔箱論壇8 c( ?+ |8 S! T C) R
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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# e& ^+ a5 M1 j& _ z7 D7 w$ y3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m' r& z# R( U5 K' z& R
0 s+ c8 G' F# R" z3 s8 {: C公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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' |3 t4 [' i0 q0 ?$ Q公仔箱論壇5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。% F. |! l5 t, s
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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