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1. 免疫功能下降：
; Z9 N" F6 P; E3 _ gtvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。公仔箱論壇: m0 d+ N6 r/ x8 O
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2. 內分泌失調：
5 M/ f! S, _5 E) K/ n1 @公仔箱論壇夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇1 U$ q) s8 G. q6 f; z, a7 @" i& |6 \
' X7 J2 K) u0 a4 etvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：
. V/ r' E! H! i1 m長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
1 M" h! Z: h8 C7 b: Ltvb now,tvbnow,bttvb作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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