5 [" ^1 S J( S" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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+ `9 K" [# D5 v' Z, x# L& I公仔箱論壇苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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8 }: V7 B+ ?, b陳皮化痰止咳 理氣健脾公仔箱論壇: q4 u( g0 m# d* B4 s1 f
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。( S2 K% ` R( k' ~
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‧健脾開胃陳皮飲 D7 j* g3 |5 g/ ?+ q* |. k3 E7 S$ ~
材料：
1 y% [2 ^* K$ k" s# ?+ o陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。www1.tvboxnow.com2 T% [, C7 K. j; S7 x2 V: N; @
7 r8 k/ X, A* A2 W- ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 a C W: {7 f7 |tvb now,tvbnow,bttvb將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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' L+ V' E* @3 Z* }蓮子心清熱降火 安神利尿tvb now,tvbnow,bttvb( ^8 y# c- p* s2 z3 X
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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; K8 m4 s* h3 ` y6 mwww1.tvboxnow.com‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb% q# g: }) s( A2 ^4 d
材料：
1 p) }1 s) @/ v H蓮子心約5克。
; z v2 y- n# r0 B9 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |' {: [) U' @ K# H. f
做法：
% d# b3 X4 P+ S6 H. Htvb now,tvbnow,bttvb蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* u7 d$ m% z V, [2 G
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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