TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f' C3 U9 t6 V( m' m
對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：
# \! j3 K. I8 ~: l8 g9 Q
$ R; ^0 J. J& {www1.tvboxnow.com1. 一定要吃早餐。
. e: a2 J7 }- Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 必須每四小時就吃一次公仔箱論壇- {% v+ Z' \ Z; _- }0 [: `
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
; f0 c' e+ F: Q' C* Jtvb now,tvbnow,bttvb
+ W( t& G2 ? X$ \) x: Nwww1.tvboxnow.com這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
% G8 H9 R3 T0 R) c& K* _tvb now,tvbnow,bttvb7 _6 h; }7 R+ }
|
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 