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食材公仔箱論壇; o! x* @! |1 g. o! A
枸杞.....10g
; |: I. c) h' T/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓.....20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N) B$ V( z0 f2 b
水.....1200cctvb now,tvbnow,bttvb2 s( b5 R8 s1 h! I
冰糖.....50-60g
' S& q: A6 n) Z! T Q, X) Ztvb now,tvbnow,bttvb黑棗或紅棗去子.....6-8顆
; I& Q; ^. O% N7 jwww1.tvboxnow.com乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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3 {; C" K) Q$ P- ~0 V/ }6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) H7 U% k) o* @/ @4 ~6 F
做法
9 j5 N# e M, @www1.tvboxnow.com1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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4 K8 }+ a2 w" r% N# s- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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功效
5 A, a9 d1 J4 d1 x* ~! J; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。www1.tvboxnow.com, r( h) y$ D5 P0 p4 Y# J& b( q2 E
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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