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[生活小百科] 人家說喝豆漿對健康很好,真的嗎?

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常常聽說要多喝豆漿, 尤其對女生特別好, 但是, 知道有那些好處嗎?
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, n. X2 S% k0 e0 E& U2 wtvb now,tvbnow,bttvb《喝豆漿好處多》
1 `+ T" M1 g% D: w: Etvb now,tvbnow,bttvb1.對缺鐵性貧血者來說可補充鐵質
/ N' v4 x  A& o5 m( t, F2.對糖尿病患者來說是屬於低血糖的飲品$ I* Y* h- R- {, O+ S
3.豆漿不含膽固醇及乳糖成分,所以不會引起腹瀉
9 Z2 i: Q, T$ l$ N' M7 v4.對女性來說可養顏美容
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6.低聚糖膳食纖維有利於腸道通暢& A5 m8 v7 }) D1 v+ u7 c) `
7.可預防高脂血症、高血壓、動脈硬化
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