郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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: d' O" U4 D" B' w' K4 Dwww1.tvboxnow.com【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
' }6 d) a6 x: f( [/ G2 m# ~【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益' v3 @: D5 o& p( w8 S3 @5 m1 H% r
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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