醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb j0 x' C& @7 o8 o0 z
, E; R8 {7 e& Q# l+ W& qwww1.tvboxnow.com【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
# Q# `/ |! G: t1 y4 A2 y% d/ t htvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者公仔箱論壇( J" t0 h! x5 p/ O: G" j6 h% f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: r. [' b) p$ g; @& L5 N; f n* g
|