醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)5 I) I y9 a1 q' Z4 a6 d
' A- {; @/ {& T【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- [$ Q% r- F
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發表於 2017-8-4 01:54 PM
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