醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
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【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴),兩手臂自然放鬆
2 ]( S2 }* O6 p; Y( a公仔箱論壇【功效】放鬆頭部,調理失眠、頭暈、神經衰弱,使氣血運行周身及補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb" V: r' x0 S8 i+ P* `: x0 g& x0 q+ j
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