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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
3 N1 I0 g1 p" G  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
8 E8 ~$ A4 {" Rwww1.tvboxnow.com  -预防心脏病 / D6 e2 }  D! j% C
  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON)
/ t% f/ N9 U. Q: T, Z! O  -含有OMEGA-3S脂肪酸
/ E7 q# F) g+ p8 D9 x& [  -可防治血管阻塞 6 {, D% Q( E" p0 {/ }0 j* F
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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: }& y% d* }: |6 R: b公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH)
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  -保护视力
) _$ y& h! ]8 jtvb now,tvbnow,bttvb  -热量低
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# u  j# V/ h! m) M# j: k6 W  4西兰花 (BROCCOLI)
& Y% r1 P# P# f! ]tvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富胡萝卜及维他命C
0 ~3 Z7 v- T3 b+ M公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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6 R( G5 w0 x" _; f% q- C  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇3 q+ L- L& g% E- \6 W4 O! ?- G
  -防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g6 c, M- Y2 H$ O% V6 _
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb+ y7 \( M8 z) `2 D8 ~. B
  -杀菌 www1.tvboxnow.com6 m! C0 ?) ^, a4 t5 a
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  6红酒 (RED WINE) 公仔箱論壇8 t4 @! G- ?2 _8 g9 I
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
3 r6 C0 c% b' I" H3 {3 Q0 T0 xtvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化
2 s9 w; W- j# T4 Y  -喝小量对心脏有益
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  7西红柿 (TOMATOES)
9 q6 Y+ v+ a& H) m2 l: L* U  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 5 t/ d4 C+ V1 u5 c0 U
  -防治前列腺癌 # C( m2 q, e" a# W
  -防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇  x( w4 C$ r9 w! P1 L
  -有丰富维他命C . `- c! Z. k% k
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  8果仁 (NUTS)
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6 b5 z, j) e) G5 Ktvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症 ( T4 m' T2 |* M' L$ c) H' l& D
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 公仔箱論壇: d. @! X6 A5 F# H( P* t
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  9燕麦 (OATS) www1.tvboxnow.com) H, \. f4 l9 [1 Z2 a+ X
  -降低血压 2 O! Z4 J/ ~. j/ t
  -降低胆固醇
4 N: C+ h; ]& H2 E* ?; Z+ nwww1.tvboxnow.com  -防治大肠癌
+ h  z: f& ^% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏疾病
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5 E1 D3 {! D% T! B! yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
" g8 \% C  I% w# [  -抗氧化
0 R4 u5 q$ R4 r. Q  -预防心脏病
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.公仔箱論壇' P; |$ [0 X1 M8 ^* E9 k
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
: ]8 V8 u& a- Q: V不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
- r  v* `8 h+ Q" s/ H# ~5 `: x- z/ vwww1.tvboxnow.comGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
, ]/ n7 h! f. U" n5 Y
  s: d( E# A5 Q  D' C* C2 @hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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