喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb( v+ K) D0 E0 t
山药排骨汤
) D3 Z0 N' D1 {" Bwww1.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺
0 s0 j$ p( V, h; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 `. ~# P: c3 ~: C( m" g8 K
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
) ^/ O+ C4 x' k6 f做法：
2 p4 D% p' a; O7 X/ N* D1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. [% E4 ?* F1 ~" a7 O7 m& D2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
$ W2 ], P+ v! x0 a m |* S; N) _6 j公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
1 Z O+ C( Q1 @( otvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
+ D& ~5 P4 l0 p- G1 s- ]. ~莲藕煲鸭汤
5 t2 t& w/ A1 A, E公仔箱論壇护心、降胆、抗衰www1.tvboxnow.com1 ^% T' w: q$ k1 p( Z
公仔箱論壇: l; O" d8 A0 T& {' ~4 ~0 n& f
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐# s: f. G; ?3 u7 o- F, z
做法：
. e. h8 P. a4 J7 d5 S1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
0 A9 Q& ?7 r o' A3 I) m9 {) Awww1.tvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
" G* d+ N2 E: E( S" p0 x3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
3 |9 Y1 ]; j5 O Q3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。8 ]% k) c& W& d+ _' z9 f ?
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
5 I& r8 D3 U/ Q; r$ b公仔箱論壇花旗参乌鸡汤公仔箱論壇, e; Q e5 B; T. P
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J8 i+ ` @5 {$ L- ?
& l+ M9 b# F3 x5 H6 d; e* Hwww1.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
# s2 ~+ Q" {. c5 S, y ^www1.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb: N' j( _" Y1 z) g1 v4 F& Q
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇1 Y/ t! @. Z- z& J2 r5 _
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
$ V" W6 Y( r! @! m( C9 X/ Jtvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb( k$ a6 k; L+ s. T4 L) q4 \
改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇2 C1 a. p7 W# L9 M; K
( z0 l4 N2 ~4 S3 Q; s1 u# r公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
, ~4 c& A8 o K$ e& @tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇& k3 Q4 d3 B& P2 [
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
6 I5 F6 J) N& n! T- v! R2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇: J% O2 d) ~3 |, N1 D0 ~+ h
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# q4 {2 l# F4 Ptvb now,tvbnow,bttvb4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
' [/ E2 Y* k6 B2 }5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
1 N, A0 S7 K, B9 S玉米煲老鸡汤
' \3 M* z! \. M K- ^6 F养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m( W R0 `2 K0 Y7 b7 q9 f
www1.tvboxnow.com1 c- n( D$ O) D M" S1 T z
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
7 A2 Q& l: {# {/ Htvb now,tvbnow,bttvb做法：
% a* B X! o* Z: hwww1.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L9 u( D2 c1 |# S+ Q6 R7 o
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇4 V$ o9 c# s/ W" M
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。www1.tvboxnow.com( n# E. N) ^ J, e9 K! E
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
+ F n. X0 T. K% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。1 N3 L o$ ?2 E( ?. j
银耳百合莲子汤- F: o e# Q3 P# G( f5 T
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
/ D" u5 s+ D# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 q& P9 |" T: y }1 F( K2 u公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
- e0 t1 X0 x! `www1.tvboxnow.com2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb* m% Y2 J$ ~/ {
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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