美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
/ F8 X e" ?% [* z% ?# Z第一名：苹果$ X) ^0 t. t2 s9 g5 j
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。tvb now,tvbnow,bttvb" @5 h' _% W6 A
第二名：杏
+ z6 T9 m# q# Z& Otvb now,tvbnow,bttvb杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?" T6 y6 E6 l8 X
第三名：香蕉www1.tvboxnow.com% t' z3 P/ {* I: k0 L( i
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
, t3 `; i' X% G, e3 Y; \tvb now,tvbnow,bttvb第四名：黑苺$ }9 V) u* p: M( S
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
$ f' q0 { O5 K- B+ [公仔箱論壇第五名：蓝莓
1 J6 Q$ w& z4 w/ U7 `蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
4 e% n, ?; o7 ]: \" h第六名：甜瓜
w4 P; p3 C) G2 k& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
; e8 h/ Q' m. k) H第七名：樱桃
6 u5 ~# G- B J: i6 c1 p; Ttvb now,tvbnow,bttvb樱桃能帮助人体保护心脏健康。
) B4 ?6 Z! V8 K6 J; y" a \& f$ J公仔箱論壇第八名：越橘 T9 x% T \( r4 R
越橘能帮助减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U1 V0 q% e5 Z( u' Z/ P
第九名：葡萄柚
( [* N# _0 O0 {0 M维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb% B+ q* s1 [+ C) }: Y
第十名：紫葡萄
" D1 V1 ~+ R% Y* u. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。/ s; O+ O3 S4 o1 o2 }& ^7 y3 |
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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