喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
& E5 \6 o) c( D
8 C' e. t: f; Atvb now,tvbnow,bttvb健康醫療網／記者關嘉慶報導www1.tvboxnow.com- S" r2 H" t d8 L% T3 l
tvb now,tvbnow,bttvb: ?/ d- ^# H+ j
由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
$ {0 |! Y7 k' }! L, D2 G' t% {, y/ zwww1.tvboxnow.com
" p9 X2 p) F* X: M5 Vwww1.tvboxnow.com含有豐富多酚類及白藜蘆醇8 u+ J8 @2 _3 X& T1 I
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。( D9 C" M# {4 A: ^4 u% w) o! [ ?" D
+ j/ L& F" E% e; u
女性150CC男性300CC. x& R9 o; C! ?% f/ x! t; g$ s. @
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。, x5 x% u; b# S: J. u% P- V
7 g# y' ^6 Q* b7 r/ {: J8 ttvb now,tvbnow,bttvb有脂肪肝就不適合喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M( k/ j |! e4 P; V7 Q
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。( ^: A! J( c, C+ E7 X5 v* y7 W, ]. M
2 Q3 c5 f. y; H
連皮帶籽葡萄汁也有益健康
: I' u2 G. O- C! O劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
| 
