肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。公仔箱論壇, W* R% @4 B& b H; [: k1 r
7 d; O% |3 b2 }8 @ kwww1.tvboxnow.com1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。www1.tvboxnow.com- r) [, {/ W3 H& H, @0 c" w' r
6 G3 q j; Q% Z2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃公仔箱論壇/ ~' V, I' N- {, v
! g# H: r- a8 u' k; h+ m# i# }公仔箱論壇3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
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$ c. r# P( |2 V+ q& a' m# f) B( K' G4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
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) q$ g- _) A" A' Q5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。 |
發表於 2018-1-13 12:57 PM
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