14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
& O; V C6 p4 |+ B% j9 w4 o& a6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m3 F1 F- ~, Q$ T
血管遍佈人體，www1.tvboxnow.com/ H7 g, v4 S5 `" J7 `/ Y
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。公仔箱論壇: X* p0 _ v2 Q5 ?! D2 S
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，tvb now,tvbnow,bttvb- O6 F& Y$ F U1 |2 R6 d
增加心血管疾病發生的風險。
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但如果我們在日常生活中注意科學飲食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K6 t2 r* L+ y' ^" X2 v
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，7 Z! A; r" F5 p3 l" {
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便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！www1.tvboxnow.com0 ]. V9 s# A4 N6 u
1、冬瓜：預防動脈硬化
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9 M4 [- G4 x9 e冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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) @2 I0 _" B2 p( H公仔箱論壇經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，公仔箱論壇7 ^ S* B: X/ H' Q ?5 ?7 V' C
3 c# A9 M( C0 A& T! A7 j- j5 @對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。, a8 @7 E- o* Q
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2、大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* a O* d! H/ K9 G
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性， }" E- y& o0 D1 r2 ?
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從而降低體內膽固醇的水平，
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保護血液維持在健康狀態。
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% g7 Z! a% G, \& D# ?! N# P5 hwww1.tvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇0 f) h0 f, F2 R6 ~* t
$ U6 H- [! `1 K' Z! l公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。4 @1 E6 ^( t& ?* { m
3、花生：清理血管壁www1.tvboxnow.com- F) i; P7 K7 Q) M5 E/ S
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花生它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb3 V& D1 U: r9 c, A' t0 z3 S
; i9 y6 p9 O/ `& R5 ~3 v* ?tvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。4 d2 m m, O( x. Z. [) I
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4、小白菜：保持血管彈性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \2 x+ q5 R1 S6 U% a
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小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，
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! l, Z" t, C& P, J' V可防止血漿膽固醇形成，
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。* ]% E" j7 v+ d2 O! j0 W
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7 t5 g% ?& z+ ^$ n9 e ~3 t. ]" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 s* a9 G6 C8 {9 h3 ~0 N
6 Z5 n0 @4 e$ a7 {tvb now,tvbnow,bttvb5、胡蘿蔔：排出毒素
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8 D. x% u% R: Ytvb now,tvbnow,bttvb4 n1 v) I1 K, T" V+ R. X8 y+ Y
胡蘿蔔是有效的排汞食物，公仔箱論壇1 i$ J) m5 k" ?! n
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它含有的大量果膠可以與汞結合，, n& e5 w7 T0 @5 ?. z: B) t
" g3 s' W4 D2 y; ]有效降低血液中汞離子的濃度，
* h/ a' u9 y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P- X! F# w! n5 Ttvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇% c. J2 y; o% b9 ?3 \* f
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* f; s4 t& {# m$ R% q中醫一直都有「白色入肺」之說，$ Q/ c: b8 ?5 c: g- t
5 f: `4 s( o. |% P+ P) | u潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L2 \5 p& O' E! y+ V
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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還是一種非常好的血管清理劑。; B. b* q) S/ u* m( k+ k$ E# M0 [
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7、綠花椰菜：血管清理劑
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/ a5 w7 H# Y( O+ Q' h/ \! k綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，www1.tvboxnow.com9 [' @3 H; Z" v. S4 `4 S
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類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb M) G$ X$ d$ }' J) ?3 E5 U7 [% u' K
) w0 r6 n8 T8 d" L" a. ~tvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' k( o5 j2 E
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防止血小板凝結，
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' q9 L: i+ D' O: m r3 a公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇# l& w7 y4 g. E
" a) O+ H# @. t- ~2 M) H6 Swww1.tvboxnow.com8、海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V; d1 ?+ s$ V6 ]
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) K& A) m$ a7 t+ xtvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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& Y' ~2 J# K! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類物質均有類似肝素的活性，
2 D& C1 q' f. [% g2 Y4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w0 q2 c, @. V! L
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、, s* E. g5 G" M( h6 s5 p
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抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化公仔箱論壇% L/ }6 W) I% ?) n5 c/ q
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，
- r' D2 x& k) i! ~8 {5 U: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l; ]( N% ]' F6 u! X6 k: N
它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb5 A, F9 v3 k w+ j
P8 u" c6 k" J3 U6 h3 _ y消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, l" ]# S9 j" V9 k* i$ @& L
7 d7 P7 e* o. C! { p有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇9 f0 S, B5 b% ~' v) P+ P2 {0 o; c, X
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10、茄子：增強血管彈性
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: k7 @0 D p7 W, B& D! Z9 o3 v) m公仔箱論壇茄子含豐富的維生素 P，
# T$ Z0 [: Q+ I) R) Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% X3 {4 T T0 |4 d! h* a. ]! d
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N9 I. s+ f' c; P
3 t$ j6 v" @" s' @8 ~. a% e: F還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 @" V0 [1 d8 \1 h7 |$ M0 a/ _
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2 |% N$ x' ^. m+ R" S! f! j4 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S$ }; _: U1 N: `; ?
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4 l8 ]+ U+ `* Z& T9 a0 a* f- twww1.tvboxnow.com' a D' V7 z: G, b
0 E$ X0 D) a. T- {. J% z. a11、芥藍：軟化血管* t3 x. T* i6 ^' C& }) S
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3 l" T% U4 S1 R3 k# S ywww1.tvboxnow.com
9 ?6 ?, \* I* I% ]2 otvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 z" G- m) Z# N( _5 E
" Q p! L2 g$ p# }6 I4 C, a- X% W軟化血管，預防心臟病等功效。
8 r9 q B8 c4 B A6 o/ V! s公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* m; j2 L8 w0 j% `0 d
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12、玉米：軟化動脈血管' [5 v' f1 C: P1 q8 ]) T
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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* C* }1 ?% q9 H9 z' z& L# z特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。www1.tvboxnow.com9 g4 w% S7 d5 I
1 q2 U8 G( g: T0 R& R4 L RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， z6 \1 _9 |% z
8 Y# M% L& C" Y. ]可以減少膽固醇在血管中的沉積，8 Z6 A# ?9 e5 ~/ k
, c. t9 l9 c. x8 m6 |從而軟化動脈血管。
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1 Y% p: X. G( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H0 O/ B. R% T
13、黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R- E: A" ~% M+ ^$ S5 I+ I
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6 e) ]9 y, ^2 f% c9 d8 d公仔箱論壇公仔箱論壇, a; n1 [, ]1 y/ v1 m8 Q
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，www1.tvboxnow.com' z) H4 w* ^& ~ A2 d2 s
- b1 A5 A: E& s M# o7 y6 O7 y有較強的吸附力，
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9 {" p# F3 C: |9 C# R0 i8 Zwww1.tvboxnow.com可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，, Z* N0 }% X8 g+ |- t4 g
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
+ S2 x$ Z3 A( J ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 I1 B# c) P: L3 X0 P公仔箱論壇14、洋蔥：抗動脈硬化
4 Y& U0 ^/ D( y: ?+ K! M6 b! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& [5 q7 w# s8 W; }. S
tvb now,tvbnow,bttvb1 S" _2 [* ^9 o Z( X
0 W' ~9 `" K' t# f/ s- etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，www1.tvboxnow.com/ H9 S4 D4 K! X+ P' P0 f
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，1 P. }/ X" g) H7 h2 ?
- o& k$ Q+ a& I& J: y同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B1 c, [3 W' x' ^
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb' V+ }% v5 M+ i
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y, V* n4 r+ b! T& w& @8 o/ B
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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