材料： 公仔箱論壇! j+ I) q: z+ g: g# {( n9 B
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r. R1 Y' g; ?7 T/ R2 q5 G
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配菜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o, W/ J; u" Y6 @4 V% v! P7 J
紅蘿蔔及甜豆 tvb now,tvbnow,bttvb$ G8 V$ y, S- T4 A0 u
8 N, H* I; ^; ^9 ntvb now,tvbnow,bttvb醃料： tvb now,tvbnow,bttvb# b6 d/ G( f4 d& F# n8 V) {
蒜頭(切碎).........8粒
9 y+ T0 x$ K) c/ iwww1.tvboxnow.com迷迭香(切碎).......4片 * t2 W$ P7 G' Y# H
胡椒粉..............1湯匙 + u" C. u' Z/ e# J# g/ f2 s: s
鹽...................1又1/2湯匙
5 m/ w! N- T7 K. ]www1.tvboxnow.com橄欖油..............1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {$ `$ i$ l$ y* k) D# k
O0 N1 Y3 q! s0 l6 {% i鮮香葉蒜汁：
2 E U3 i5 t; t% d. j5 M公仔箱論壇蒜頭(剁碎)..........4粒
" b8 q- K* ?& G% u# g" f Htvb now,tvbnow,bttvb迷迭香(剁碎).......4片
0 v% Z! q0 n3 N" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 , e; G( _6 y% z; d/ R
麵粉.................1湯匙
- Y2 \( S; p& Q {" W# Xwww1.tvboxnow.com牛肉清湯............3/4杯
6 |8 |3 ~& o3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o& o1 o( C# [9 Q% r2 S公仔箱論壇做法：
) m8 {5 l' q# V& m. B: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
; {# a9 x4 h& z, |' X, A2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
- h7 @( u* S+ X G( t" K2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用中慢火煎熟，盛碟
C: g; H5 g& Xtvb now,tvbnow,bttvb3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
# G. A3 i0 x+ y# A4 y f8 @* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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