【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 1 ], s( ^& h7 ~$ u
* [4 g3 f' k. a3 E! {' W' B2 N( s山楂決明薑菊茶
; z0 N/ D% a/ w4 v( ], J; l公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F+ s: t5 E$ s3 i4 f$ {
% o; n1 c1 \+ {, v; ^3 P公仔箱論壇材料 ! ]' d' K D9 }; g
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 公仔箱論壇/ r8 P$ {7 I) Y g
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 _( [$ j$ N4 e5 a# t, g! V$ W
菊花. . . . . . . .3 克
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4 }: K7 ?' _2 Q作法 公仔箱論壇2 x1 x+ R# O- e: ?6 b
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇% c+ E9 R' @: A. m$ |5 L! K9 ~
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q: g9 B, p, B' }- _+ f
- R$ w6 L! A4 _, x: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
+ g7 S2 T, l3 Htvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
1 f& S) |$ R* l5 C公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb8 a. F9 J& F9 _; Z: M5 |
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女中醫這樣說
* v5 ^# [% E6 M$ ^; ~( c0 _3 [+ C6 Vtvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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9 d2 B1 |7 ~$ {8 g9 ^" _7 N/ R食用宜忌： ' T0 Z& X) H0 q) G9 n. V
血虛者忌服。
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: E# \1 e) J9 ~% jtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 5 }" [- P& F- y5 _
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U; W: G0 D p! X6 J' [
; C9 j$ u% }) x# R: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 $ G/ w* W8 @" ]5 h9 A# [
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D( {1 D) o% c. x' e# m5 E- a. C& s
五味子. . . . . . . .10 克
, s( \& b9 ^5 O0 ~4 X4 _www1.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克
( P7 M8 B, U0 J" Y0 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H1 k' O/ _& h! Y
作法 # ~$ f# R m/ j3 J, T
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
3 v' a- V* H) j! }/ E' K公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 www1.tvboxnow.com+ g& G+ l2 M& U
適宜季節-冬季
6 S- s B% H7 \3 u6 w公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb& _( R1 Z1 N+ I' `% j$ F& k, L$ t' }
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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