【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 ( y' W, [) F7 m
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h2 |% c1 Q. |$ k
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身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 0 u# ?; Z3 ~0 t' |+ N8 }5 P' h3 R, ^
( I9 }$ y w' {, d+ ftvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。
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因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
/ a- _) l$ n( U- qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% l0 R) A3 m- ~7 Z& y3 W8 `
做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 www1.tvboxnow.com+ H/ W8 Z- {" Q; T; ^3 P& I7 {
$ X( W0 \. G; P& V0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 # A5 L/ Z, {1 k) e5 ?+ }
( H$ _7 [. m3 X4 d2 Z% K2 N公仔箱論壇▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
! ]8 _! M2 k6 Q, S2 Iwww1.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d% X) u7 J. |7 O# v
\開始動手試試看/衣櫃www1.tvboxnow.com; d/ q8 f/ C3 i: ]6 E2 Q
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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# O& c, A" K' {5 C, J公仔箱論壇【適合捨棄的物品清單】
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, D7 d/ ^& k( ?( N' ?; {公仔箱論壇- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣& N, S5 A! V5 e. D* O5 F8 X4 x7 _. v
有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
! |4 x- _: x$ s% T, hwww1.tvboxnow.com真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣+ c& J1 D) o) M1 c! `% ~+ ?
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
2 a) ?1 S7 \, [: ntvb now,tvbnow,bttvb先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝www1.tvboxnow.com) ^4 v% X% m5 M
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝公仔箱論壇+ u8 ~8 V# d( r/ a, x8 Z
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
, {4 O4 V4 a/ W$ S7 C5 D我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
" q/ j& `8 u/ \+ S1 |: x9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子公仔箱論壇+ i% c& @2 s% N; ~$ L
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
8 o( {0 P8 z( N) V$ t公仔箱論壇【不知道該不該丟掉時】
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$ [7 c' h" d8 K2 L! _tvb now,tvbnow,bttvb同色、同設計的物件，只要一個就夠了 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ n* f5 Q5 U2 ~% o
衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 www1.tvboxnow.com- y2 f! n5 u! H" I
6 O1 O& N/ b! i" u$ `實際穿上後，以客觀的眼光確認
2 p- C3 o* p8 d0 fwww1.tvboxnow.com特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。
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5 _' P3 b" M1 I9 Nwww1.tvboxnow.com【我家的衣櫃】
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& u* A8 Y8 b: ?, D6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 / \. L! ~6 ~/ w& u
選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C5 O3 [0 A# ?0 U" a! o
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0 g; {6 r3 b+ i& ?tvb now,tvbnow,bttvbPoint 2 飾品掛在側牆上 www1.tvboxnow.com: Q7 @+ f+ |" v1 F4 I
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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: K* ?% {: i/ p6 L5 K( W3 `9 ?. ltvb now,tvbnow,bttvbPoint 3 減量後收納盒也變小 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W! s! Z9 G1 B2 @0 Q
上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 tvb now,tvbnow,bttvb+ E# f) y; n0 D q: ]( e% W# Q2 V$ m
1 c# X" U( _- d+ }tvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間
0 y" o/ {5 {: C2 swww1.tvboxnow.com真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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