日式三寶燕麥壽司
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+ t. ?% K' {1 G( a1 `( z1 rtvb now,tvbnow,bttvb兩組材料可任選TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 E7 q7 ~0 @. L4 {' n& }9 h
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗
; s/ L: g3 i/ x: Z0 c: p/ e1 W公仔箱論壇小黃瓜 1條
% K: ?+ @5 {- R4 o8 Y# E' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 1/4條
1 R( A: D8 k. b1 y p1 @www1.tvboxnow.com紫菜 4片
! t0 g) S: p1 _" H' ftvb now,tvbnow,bttvb竹卷 1個www1.tvboxnow.com+ j4 i! T9 o& K, H
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗公仔箱論壇# {5 e( S: b8 r( H( L0 [+ }* c
小黃瓜 1條
}0 T1 h* I. w4 p紅蘿蔔 1/4條
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乳酪起士片 3片: C. D5 b5 C% W1 S2 M
醃製好的鹹黃瓜 1小條
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9 B5 M h `: j! Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q* H6 Z+ g- F5 G8 e4 `/ ^( n
做法
+ A2 c- A% N4 \' G( v) Htvb now,tvbnow,bttvb1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。tvb now,tvbnow,bttvb" h& z4 z" J2 ^2 }0 K+ d& ?& r
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。3 n/ u8 U& ?8 Q
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3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。
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7 b8 |" M% K. J/ [. t" v4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。0 D) W; A# c$ [; V7 s/ k
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2 U! e5 [5 f7 g9 y3 P調理小祕訣www1.tvboxnow.com1 t3 R& q4 C. r
1.所有材料上的水份均須擦乾。5 e' Q/ H5 }1 [' m/ R- M6 o
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2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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