科學家通過研究探索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?8 U! f- {/ o1 b9 R( N+ `+ k
推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb& j: G! [( d8 h5 S
每天吃下食物中的兩種- Q, e9 {9 m1 h2 J3 P& D" q, |
就可增強體質公仔箱論壇7 F+ K5 n) Y: h
延緩衰老
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, F+ x1 |" f6 b8 l蘑菇" j3 r+ ~0 R( |: S4 ?% {
營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇2 j9 { ]& [. z( S
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M0 q. @4 H3 X% ?: {8 f8 G! D& Q
但熱量很低 B9 Y! @0 f4 k# B% ]) S
常吃也不會發胖
/ G4 D: J/ e! P+ rwww1.tvboxnow.com且蘑菇所含有很高的植物纖維素
$ V- S, l5 J% Lwww1.tvboxnow.com可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
3 q0 @2 B6 w" q3 _. k6 Gwww1.tvboxnow.com蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多www1.tvboxnow.com. }: Z- L! H1 y1 A
客促進人體的新陳代謝
R/ Z+ b8 u1 d/ e/ B0 Fwww1.tvboxnow.com! y/ a; ~7 R' p& F% d N
菠菜
% x6 U+ C% k, j/ ~菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
+ g8 l2 S4 Z; m; f懷孕期間補充充足的葉酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b& A0 S+ V3 \5 ], i7 i
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶8 X' R. P- L* U1 z& j6 A8 ]+ M
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
2 v4 w' d" k: w7 E9 N: Etvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇3 T; J! R7 F# U- }' r0 Z
編者提醒：菠菜含草酸較多& T V( M* M# @
有礙機體對鈣的吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }2 @$ e5 w. ]) |+ B) R6 T
故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvb now,tvbnow,bttvb) G6 Q/ h- S Z$ i! z4 [8 `3 }
撈出再炒tvb now,tvbnow,bttvb' l& h: o, }( e" Y" J/ b/ I4 n
由於嬰幼兒急需補鈣
/ t4 [6 a3 z2 \7 jwww1.tvboxnow.com以及患肺結核缺鈣3 u) m* k/ E8 m. u @/ D
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
{! ]3 \$ v+ u! B1 K$ L. x1 B: {+ J應少吃或暫戒食菠菜
+ O+ T: Z& F3 Y5 N$ L; G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 e% M) m% B* G a! o, ]- h
西紅柿
: }$ X. Y8 F6 M0 i6 B公仔箱論壇防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白tvb now,tvbnow,bttvb" E6 m0 K- ^8 U- b3 @. d8 E
（1）不宜和黃瓜同時食用
) q) Y, s# \. f8 I/ L- \* [/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
" s$ J( K% U* zwww1.tvboxnow.com（3）空腹時不宜使用
; B$ g5 R2 r; s; q8 b6 x（4）不宜食用未成熟的番茄
* v; @' @% X# P/ i3 F/ X2 e6 i（5）不宜長久加熱烹制後食用
q) C1 W. V: W; R, Q# ltvb now,tvbnow,bttvb（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
' s d D4 o0 j# L3 B5 Q西紅柿中含大量維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb- J/ V5 W5 x/ M
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
) V7 m5 }& c: Wtvb now,tvbnow,bttvb維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 B, K2 P" N2 [8 F# h* U6 c1 w
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
O. c% Q F( z2 m5 ]( @www1.tvboxnow.com將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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巧克力www1.tvboxnow.com$ k% d! y& U; M& W- q* }/ m
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
' O' J# H& ~/ ~% ]9 G" k: V; x護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
4 n5 i- s8 d, O& O( F" {常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.& |$ c9 T* t |) q
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
. t1 a+ S& E0 ^3 d) ?- P2 m2 t! [www1.tvboxnow.com很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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