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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 h d! W- E) m( }& j
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( G9 M; E3 r' I0 [/ B# c8 ^( H j8 t ewww1.tvboxnow.com令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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' k) F. C1 L- W4 ?/ C会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， www1.tvboxnow.com% I5 A6 l# \: @4 `# u- k% P8 u
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J( O- y! T) `+ s所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [7 C! Y: z4 P- Z. U' d; R
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb( E5 R3 v7 g" Q! A: I# v) ]- m1 k) N
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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