【材料】
7 O3 b1 Q/ ]1 E qtvb now,tvbnow,bttvb木瓜一個
3 R& { j" x! {5 r* y公仔箱論壇牛鰍魚一條* p) h$ ]" J/ m; c }! q9 G
無核紅棗六粒
) k. G k6 Y5 I' V生薑六片公仔箱論壇- w! w! X" J/ t! P
水十五杯公仔箱論壇3 \1 o! Z0 e% K( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 F. o9 t$ C: e' c4 X
【做法】1 }: ]+ V% [! i# |8 X. |4 S
(一)木瓜去皮去瓤，洗淨切厚塊。
/ l8 ]: n1 h( P; ]4 |% n( a. Owww1.tvboxnow.com(二)紅棗清洗乾淨。薑片洗淨拍鬆。
7 ?/ k( K1 v, u, L8 n! k1 b(三)牛鰍洗乾淨，以少許鹽抹勻魚身，落鑊煎至兩面呈現微黃色。
( ?; _9 k. L1 u) g# s; |公仔箱論壇(四)將十五杯清水、薑片放入瓦煲內，猛火煲滾，再把賸餘材料放入，大滾二十分鐘轉慢火，續煲一小時三十分鐘，再改用大火煲十分鐘。www1.tvboxnow.com& j$ s2 h w, s5 r' B7 j! _; s
(五)以適量幼鹽調味，便可供飲用 |
發表於 2007-4-22 08:15 PM
| 