6款方便易整嘅微波爐食譜

• 蝦去殼，用竹籤挑掉泥腸，蒜苗切成4cm長。在耐熱盤的周圍將蝦盛放射狀排列，中央擺著蒜苗，蝦子淋上少許麻油。用保鮮膜包著，用微波爐加熱4分鐘。
• 在中型的耐熱大碗中加入調味醬的材料，充分混合後不包保鮮膜，直接用微波爐加熱4分鐘。取出後再混合一次使其均勻。
• 將蝦和去除湯汁的蒜苗放入調味醬中，略微混合。不必用保鮮膜，直接放入微波爐中加熱2分鐘。炒好後趁熱盛盤即可。

材料：www1.tvboxnow.com. v! c% m& @0 K
‧雞腿3支(剁成小塊)7 o5 T1 Q4 t( A" W) n
‧香菇7-8朵(泡軟)
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‧胡麻油3大匙- o$ ?8 m6 L* V# D: _. F: `
‧糖1大匙
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‧胡麻油1/3杯: E' r# L) j& Z  I3 q  S
‧醬油1/3杯www1.tvboxnow.com$ G$ J5 k, M1 K/ i6 f1 u. T" ^
做法：公仔箱論壇) Q$ N, m1 j0 p) I7 |1 i1 N3 p
●首先將剁成塊狀的雞腿，放在滴油盤，以100％的電力蒸三分鐘去血水備用。
" r. `! a' q4 ]- b6 H* a/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●再把胡麻油及拍碎的老薑（老薑一定要用拍碎的方式來烹調，千萬不要切片，這樣子味道才能出來），加上香菇放入烤鍋，以100%的電力三分鐘爆香以後，再放入雞塊、糖、酒、胡麻油和醬油，充份拌勻之後，不蓋蓋子，以100%的電力煮十五分鐘，就是一道美味的三杯雞了。