香蕉新知...' G8 Z- x$ D6 R; C
不要把香蕉放進電冰箱！ www1.tvboxnow.com3 C2 t7 F4 X) C( ]4 @+ s
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 & @5 K0 a' Q) b$ k, s$ |
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
- ~$ E1 i$ I$ V4 Rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。 公仔箱論壇4 S, R4 D! }/ c4 z! s- U
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
8 ~! @, J7 l5 b, A+ t公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只公仔箱論壇( F( c) ?) r+ d% Z u
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
# f" I! F' `3 ^! r! n公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
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7 i: N. \: n5 }, I! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x6 r4 P: O m% M% `
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e8 p+ Y1 ]3 B [7 o
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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5 ~* ]/ M+ f& s; W9 W7 N5 f, Z gwww1.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及www1.tvboxnow.com( V* \6 J* O$ i8 E1 ~7 l
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇: z* N0 F4 P' M" r/ ~9 ?: D
0 @6 n+ [ Z& E' y/ D腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇; E0 Q6 F7 u7 F0 n6 O
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富tvb now,tvbnow,bttvb8 i8 V8 P" [$ I+ y4 G- `: R
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇0 F2 [2 S3 R4 n `8 t* Q
3 }- L: Q8 g2 X8 ?2 P5 o% U! J, M便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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' J7 T. ]' m5 E( y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，www1.tvboxnow.com; o8 ~2 `" E7 o# ^$ }5 \7 a4 i
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 7 Y- ^# I* W% P1 q/ q
& y' j# T! N3 c: ]0 n- i公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 f5 B' [' S% |- ]' w& B8 p
. c9 m8 U( e, v- r8 u* htvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇5 b7 R& B% a3 B. P! h
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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# L0 [' U0 u$ a" n/ b5 Qtvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u7 E1 B b# z1 q+ T& Y1 l) k
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
" t- I+ z6 U% \0 |3 x( y薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 W' `2 V. C- s* U1 J' |1 c
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩5 B8 D/ {" P5 v4 Q1 L q
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
# ^6 F1 L2 M* W( B) Y4 R% s& Q低身體內的血糖水平。
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- l8 B! B0 n& f; m胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。www1.tvboxnow.com1 J& ]% z" S+ q" i6 D4 X6 o8 f
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
2 ~/ ^: E" H4 }www1.tvboxnow.com不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 E$ t8 [& [& G
; A3 w1 k9 A* B: Ktvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，$ W; c8 `: c) |" O3 h+ U9 t
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
( z2 H4 Y) P7 R1 Y9 Z: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 公仔箱論壇" \. c6 ]5 [* ~& e. g5 e7 P8 r
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f, t& f2 M* T0 ~$ V4 D- u$ ~- Y
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，2 D7 V8 M1 I& _9 Z
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，公仔箱論壇3 e0 N2 I) z. J: `- M6 W5 M
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
, _) n% T0 k2 n0 B長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb* |& P0 F# G2 G6 a |# s3 D- h
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
4 N' e* T- c _; S9 l, L公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日公仔箱論壇6 o/ e- H2 a: l8 T. A5 h
一香蕉，醫生遠離我。」
( t& Z3 U- o0 k6 p& n, R" x: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( y5 Z4 j: j0 c! C. e9 Q
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。4 }4 B4 ?/ B* ^7 ]! k
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
9 K" _1 |6 v6 t3 |" Ztvb now,tvbnow,bttvb然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇4 r$ H; B. g! R2 \8 t6 L; X# ^
7 Z) E7 D( [, v5 b, S* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 , p" O. k. ~7 v. n/ I
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 tvb now,tvbnow,bttvb( s' D% k5 W, g6 q8 N9 Q! r
v) U! m% y0 y& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 9 p2 [( J7 e6 Q" |
, f& P8 [+ S3 ]/ O5 [7 u# K! T# O公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早tvb now,tvbnow,bttvb' N! @- w1 h3 P" T
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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