豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
( }/ p. q$ \% K( D學者認為，喝豆漿有如下好處：
?* u" L9 S: u. ]: ]- B! atvb now,tvbnow,bttvb1、強身健體
1 \4 Y6 m4 _/ A& K: Dtvb now,tvbnow,bttvb每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。' @0 o# b: y5 V$ ^ d& K
2、防止糖尿病www1.tvboxnow.com" q6 t/ ^% R6 A& X" u: u
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
\6 g4 m; d1 N: Q/ E9 {3、防治高血壓
7 }5 e8 K& J" x4 d% x9 l8 r豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
" i% x1 m v0 u M5 Jtvb now,tvbnow,bttvb4、防治冠心病
m! p' G) I2 K. P- x6 }. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
( \ T8 ^2 a% a5、防止腦中風
6 V- F$ n8 O8 \www1.tvboxnow.com豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
1 B2 u& E' j1 A6 j% l' etvb now,tvbnow,bttvb6、防治癌症
/ j [8 T1 A$ ^5 zwww1.tvboxnow.com豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
) g3 t9 Z0 }# V. k7、防止支氣管炎
8 z; w, s4 i9 ~; I5 B豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
1 S) W' e6 i3 Lwww1.tvboxnow.com8、防止衰老
- K$ v+ T% |! s* x& D. {4 @公仔箱論壇豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。www1.tvboxnow.com" h! A6 a9 m! m1 B& ?+ A; \
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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