不吃药之排毒四法8 l+ C$ G2 I3 V% [8 R/ L3 N
- t. ?+ N: M7 o% u% } 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb, w9 s. m0 ~5 G' C2 d' o
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主动咳嗽法：( k0 o& x# ^1 r- y
9 V! s! I: P2 [0 }tvb now,tvbnow,bttvb 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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: n5 A5 ^, i6 E4 S% u* jtvb now,tvbnow,bttvb 饮水冲洗法：
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. P3 [& V% C7 H$ _! h 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
( ~$ U6 ~; F( X1 w5 J; Qwww1.tvboxnow.com有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。www1.tvboxnow.com5 S4 Q1 t8 ?( R; b
_3 |' X. j; D! z) Q. L+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 运动出汗法：/ B- L6 m( R- ~0 H+ K$ B: ?+ @: N) u9 z
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。www1.tvboxnow.com! O- h/ D J2 i# {% G
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巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E& |% a. Z: ]
E- z; @( ]9 ] s9 R: i' lwww1.tvboxnow.com 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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# y) J- h: E( l6 U; N( s8 kwww1.tvboxnow.com 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，www1.tvboxnow.com* h3 U; Q* O0 F, E
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 q; m8 s y8 |; C
( D/ D5 T# b5 X 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
5 q) x" N8 p! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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% _3 ]& A4 ^6 ?; W* C! d 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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