醫生，我有問題：2 C* W2 _& s+ o$ l: _# ^) g
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一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？! a6 m: X5 o8 q. _; [: G
/ A4 n/ p% g' }# p% _www1.tvboxnow.com會有那些狀況？
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- m( J' [4 i |7 N1 j( n定義：
' N! q4 N/ v5 l! u8 o5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com" ~ g- t! B, w# r/ c0 z
當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍
+ x0 F) [6 n' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並tvb now,tvbnow,bttvb6 _2 e7 P: T2 S& G+ r
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常tvb now,tvbnow,bttvb1 [' n1 Y$ ^ V/ C3 P( s
，只要排便沒有困難或不適即可。
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5 _" |5 U# s) E2 f, N" m- d' e臨床表現：
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2 P# O N5 K1 f. z* j% L6 ntvb now,tvbnow,bttvb排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐6 m; o! @2 A' W! Y$ Y8 P3 J+ y
等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
$ u1 r3 H3 j& c& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。# h9 l7 Z, h3 O; V, N. Y9 b, y
: Y( U5 c3 j ]& H6 d造成原因： s `. O( x) t
" P2 J4 q6 M0 B0 m$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
8 S/ R9 W0 C5 }1 Y2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或% x# w4 k, H0 n% V& O
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ I" G( B3 i+ |
致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，tvb now,tvbnow,bttvb3 H; W2 m- G( B
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公8 _8 o/ d- S& U @( v+ b
廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。
5 U# k. ^1 u6 M* g# o& \) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X7 o. C% X6 W I) ~1 C
要怎麼預防才好?$ w. [% z( p$ e( g/ P/ m# }
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
3 [9 u$ W0 Z1 V e3 etvb now,tvbnow,bttvb 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免
' a2 i t/ n/ i# [% Y4 i. a* j1 y! H# l( rwww1.tvboxnow.com 吃過多甜食或油脂食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 |4 h$ p }- @% J+ O7 F3 o; f
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨
( N* Z7 w7 n0 K2 p8 z 一定要攝取充分液體。www1.tvboxnow.com# Q! }) f7 ^7 l9 I6 I* [
3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。www1.tvboxnow.com+ ~* Y2 I: x( r' y
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨www1.tvboxnow.com1 @6 T5 m/ O7 `" v# |
鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。tvb now,tvbnow,bttvb3 K4 B, ?! V# ^0 J& [
5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。tvb now,tvbnow,bttvb% \; b7 c3 F2 k, P9 Q
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾
+ d( N G; [7 w. n公仔箱論壇 硬而不易排解。. e& S2 k1 ?3 @" ?# d! A
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我該怎樣照護自己?: i* \' W; n# @" P. z }
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1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的www1.tvboxnow.com) P+ `; D+ i8 W9 v# _
軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。www1.tvboxnow.com# i9 D2 c& h- c+ w" u% X$ f
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助
3 C" n/ Q4 U# [3 c) `+ }8 ]公仔箱論壇 幼兒排便。. J/ `* P; k: Z3 f. v y
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如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。
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什麼時候需要找醫師？
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1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生www1.tvboxnow.com. \ J: b: Y: G! G. i" N
的時候。
) Q5 p! e X& K8 Q i4 x2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。tvb now,tvbnow,bttvb9 E, {1 B! ~$ s: N2 M5 M9 C4 X+ D
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
, b* G& T1 f2 v4 i 續超過2、3天。www1.tvboxnow.com' d! Z: }" D$ u, {# L! L j7 W
4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
6 I: m& {! l R7 f: c- q* V5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。
/ N. f' [. c& L2 i7 q- ?www1.tvboxnow.com6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
" g3 h# {6 i: z3 C2 Atvb now,tvbnow,bttvb7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。公仔箱論壇9 A, @" _% b" r' a& u2 p" t. M0 j
- |# F+ v7 L2 i8 e' d/ s# C. m' ?; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元
" g( A7 {$ k+ {| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | % } Y5 L7 A' s; n7 Z7 t4 e
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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