四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
+ K8 U1 ?- i, E' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 m) I8 i3 y" }
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇5 J0 U7 K+ }, l/ i$ _
的範疇。
% o: ^% O( h* y1 ptvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
" c& K2 A6 ^* h; ^公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇. I0 o* D) Z9 i. W" s/ {8 _: p7 g
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為8 q6 N- E9 m9 g* k# h# ^* C6 |
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固www1.tvboxnow.com$ E) ?8 N: A' ^
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
$ b6 C% P3 J' c公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
9 F% M7 d0 O( L' W9 o% w2 L限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
( m: u, N4 Z2 U T" Q5 Wwww1.tvboxnow.com題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( Q; t1 z. |# L* Y( X3 v0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
' O, `' P* S8 }, o( ^公仔箱論壇常所致。公仔箱論壇# Y/ |, i+ e8 v1 H9 M* P
板機指:公仔箱論壇! O* a& J$ ?0 w: E9 R
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。1 @" O6 I- U; y$ N- s
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c2 o# S9 I2 ]+ a% W9 G
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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* ]1 c9 z! l: k6 I/ J" Q6 s8 \公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
) m% q9 |5 j( s% x* u+ L0 u1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
# X9 u5 k. {! Y7 o1 H% o# g7 ] i3 Ytvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
2 r, R8 Q# c9 ^' }/ ]tvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇7 {& T( n c$ \ N* I
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
5 ?1 t# _+ A! c& H; J$ b2 w公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
( @5 e* \) M. M( M& w! {' |西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb6 B: ?' P0 x; |: v, P
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
* _5 i3 Y- F2 Xtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
, Q' x5 Q2 }+ Q" E/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l, d* w) Z3 z0 {+ C7 \' j& ~9 K
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成3 B& r* g) G; ]+ i0 I+ v, `" u& @$ L/ Z
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
% ~+ t! S4 q& z" Y }9 ~% i' L公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
! E' B* F3 h( R' ~4 {: b: Otvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
6 a9 j& K1 l7 @+ F: dwww1.tvboxnow.com同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
+ [# B: B9 o" C M重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇5 t2 J2 ^4 ?/ ^( f: Q5 [
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
4 a% r- v6 c9 @9 {www1.tvboxnow.com阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
% j4 h k/ z7 Y1 m( h段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
! ~* w6 N% e2 r) K7 mtvb now,tvbnow,bttvb療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x* @7 A5 f' u
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇' ?7 Z% t2 q3 f* d. d! M
2 X8 C! S- ^0 _& Bwww1.tvboxnow.com一.避免長時間行走和站立 . n" z- ]. g( z- K5 N( i2 M/ E- S& }6 r
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
" a0 f! n0 e0 g2 Q7 M3 d1 J/ d三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb. {* f( e( L/ F _/ z4 }
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
9 a3 c! M% ^ A% U# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
8 Z/ w& s5 u. |+ Y4 N公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ N+ B9 h" V R `
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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