相信很多人都會擔心自己未老先衰、記性愈來愈差。到底有沒有方法增強記性呢？答案是肯定的，但並不是什麼神奇口訣，而是有科學根據的原理且配合大腦運作模式的方法！
/ y) d% o6 b/ y- C0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y' H) _) v1 E3 i& a4 o2 B
我們大腦內有個名為「海馬迴」的組織，它分別位於大腦兩側、靠近我們稱為「太陽穴」的位置。記憶的開始就是從這裏發生，我們身體的感官資料會在海馬迴裏產生訊號，並在腦細胞之間的連接點（突觸）建立連結，這就是「短期記憶」的產生過程。但這初步的「連結」並不持久，我們需要反覆「溫習」，讓突觸的連結得以強化。tvb now,tvbnow,bttvb3 a" X- T- ?# F
www1.tvboxnow.com7 O! U; N# c( o
另外，海馬迴也會將不同用作記憶的感知訊號分別儲存於大腦的有關結構。例如訊息會分為影像、聲音、文字、情緒感覺等「片段」獨立存檔，最終成為有關事情的長期記憶。這一切大腦活動均不在我們的意識下進行，但如果我們能明白並加以應用，記性便自然有改善。公仔箱論壇+ W7 A1 P1 x4 \" ?; M
0 K+ `6 r8 ]9 k0 p7 m* a公仔箱論壇在這裏我給大家一個小小的測試：請問著名荷里活電影《亂世佳人》（Gone With The Wind）的男主角是誰？
. a6 w: L9 @" B m) a* A' V+ C# R2 V2 u# I, }
無論你知道答案與否，其實重點不在乎你是否知道男主角是奇勒基寶。你現在試一試停下來，回想剛才嘗試找出答案時，在你腦海裏浮現過什麼片段呢？有否浮現男主角的俊俏面孔？是否心中哼起劇中的主題音樂？還是記起當年與情人在電影院內的浪漫氣氛？為什麼我們腦海會浮現這一些？其實每一個聯想就是在我們長期記憶的不同片段或「版本」。只要我們對一件事情的版本夠多，或版本之間的聯繫夠緊密，便能對事情有更強的記憶。公仔箱論壇6 X0 M6 B1 b/ b7 I! `* y! o/ x
- V& @/ |9 E+ \- f所以，當我們想強化大腦記憶，特別是「學生哥」們想讀書記性好，便要讓大腦有多些「片段」和「版本」。在讀書或溫習時，最好同時用眼閱讀、用口朗誦、用腦在資料上分類，如遇上較困難的內容時，可用一些圖畫幫助聯想。這樣不斷練習，假以時日，記憶力必定會提高！ |
發表於 2016-11-17 04:06 AM
| 